七個月的寶寶已經萌出瞭牙齒，這個時候的寶寶已經大量進食輔食，由於生長發育比較快，這個時候的寶寶需要大量的鈣質，給寶寶補鈣應該成為一項重要的任務。那麼七個月寶寶吃什麼輔食補鈣比較好呢？
7個月寶寶補鈣輔食1：豆腐蛋湯
做法：準備半個蛋黃、14杯海味湯、少量豆腐。先將蛋黃和海味湯一起放入鍋中，上火煮，記住要邊煮邊攪；待開鍋後放入少量豆腐攪拌下即可。
7個月寶寶補鈣輔食2：雞蛋蒸雞肉面
做法：準備15根左右的掛面、半個雞蛋、適量高湯和胡蘿卜。先將雞蛋打散，加入高湯、鹽、醬油拌勻；把掛面碾碎，青菜、胡蘿卜切碎、煮好，一起放入碗，再將打好的蛋液倒入；最後放入冒蒸氣的蒸鍋裡蒸15分鐘即可。
7個月寶寶補鈣輔食3：牛奶粥
做法：準備50克大米、4杯水、3勺奶粉。先將大米淘洗凈，用水泡1小時後放入鍋中熬成粥；熟後盛出粥，加入3勺奶粉，攪拌均勻即可，稍涼一些後給寶寶喂食。
7個月寶寶補鈣輔食4：蛋黃粥
做法：準備1個雞蛋、50克大米、4杯水。先將大米淘洗凈，用水泡1小時後放入鍋中慢熬成粥；然後把雞蛋煮熟，取蛋黃碾碎成粉末；最後把蛋黃粉末加入煮熟的粥中攪拌均勻即可。
7個月寶寶補鈣輔食5：水果麥片粥
做法：準備100克麥片、50克牛奶、50克水果。先將幹麥片用300克清水泡軟，水果洗凈、切碎；再將泡好的麥片連水倒入鍋內，放火上燒開；待2-3分鐘後，加入牛奶，再煮5-6分鐘，煮至麥片酥爛，粥稀稠適度後，再加入切碎的水果、白糖略煮一下即可。
本文所介紹的這些輔食特別適合七個月的寶寶食用，不僅僅非常美味，而且營養價值也相當高，補鈣作用強大。如果你想要給自己的寶寶補鈣可以適當給寶寶吃一些本文所講的這些食物哦。