第四個月寶寶輔食食譜


四個月寶寶腸胃還過於嬌弱,暫時不宜食用任何輔食,一般從寶寶6個月開始,媽媽就可以給寶寶添加輔食瞭。寶寶添加輔食遵循用簡單到復雜的原則,因此剛開始的輔食原料比較單一,制作方法也比較簡單。媽網百科提供幾款適合輔食添加初期的寶寶食用的輔食食譜。

1、土豆泥

原料:土豆。

做法:將一隻土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。

2、南瓜汁

原料:南瓜100g。

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後,放在幹凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

3、蘋果胡蘿卜汁

原料:胡蘿卜1個,蘋果半個。

做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗佈過濾取汁即可。

4、香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺。

做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調好,待香蕉粥微涼後倒入,攪拌勻。

5、米湯

原料:大米。

做法:將鍋內水燒開後,放入淘洗幹凈的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

媽網百科溫馨提醒:寶寶的輔食添加要逐步進行,有一些容易引起過敏的食物,比如柑橘類水果、蛋清、花生醬、小麥、貝類和牛奶等,添加的時候要更加小心。輔食添加以嘗試吃為主要目的,添加的量從少量開始,即從1—2勺開始,以後逐步增加,不要強求寶寶。


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