越來越多的媽媽堅持母乳喂養,因為母乳含有嬰兒所需的幾乎全部營養,是寶寶最好的食物。可是在母乳喂養的道路上,很多媽媽都遭遇到這樣或那樣的問題。對於新手媽媽來說,怎樣哺乳,媽媽會更輕松呢?
1、讓妻子坐得舒服
選擇一把舒適的、有扶手的椅子,再用枕頭支撐好妻子的後背和胳膊。大多數沙發都不能提供足夠的支撐,想要舒服地喂奶,得靠枕頭的幫助。你還可以在妻子大腿上放個枕頭或疊起來的毯子,她就不用彎腰瞭。無論妻子采用哪個姿勢喂奶,都一定要把寶寶抱向她的乳房,而不是用乳房去夠寶寶。
2、托好乳房
母乳喂養期間妻子的乳房會變得更大、更沉重。所以,你可以讓妻子在喂奶的時候可以用空著的那隻手以C形或V形托住乳房。另外哺乳時用來控制乳頭方向的手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米,以免碰到寶寶的嘴帶入更多的細菌。
3、支撐好寶寶
用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部,讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來,或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側,這樣妻子就能更輕松地給寶寶喂奶瞭。
4、經常變換姿勢
嘗試不同的喂奶姿勢,有助於妻子找到覺得最舒服的姿勢。每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力,也能幫妻子避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂,這樣乳房不容易出現大小邊。
5、先放松,再喂奶
讓妻子做幾次深呼吸,閉上眼,冥想一些寧靜的畫面。在妻子手邊放一大杯水或者牛奶,方便她在喂奶的時候喝。別忘瞭,補充足夠的水分能幫妻子分泌更多乳汁。