母乳是母子最親密的時光,但是寶寶總會長大,斷奶是成長的第一步。大多數寶寶斷奶都會哭鬧幾天,而有些寶寶卻很輕松的就斷奶瞭。接下來,媽網百科介紹正確斷奶的方法吧!
1、順其自然,斷奶更容易
那些母乳喂養堅持瞭十個月或者更長時間的媽媽,在斷奶時往往都會顯得很輕松,就是因為她們無意中選擇瞭最好的方式:順其自然。隨著寶寶輔食添加得越來越多,哺乳量逐漸減少,泌乳也會相應變少,那時再斷奶乳房就不會有很脹的感覺,疼痛的可能性便大大降低瞭。
醫生表示,母乳喂養最好在半年以上,到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅持哺乳,則可定時選一方便的地方,清潔乳房後將乳房內乳汁排空,有條件的把乳汁放在奶瓶裡存入冰箱,下班後再帶回傢喂寶寶;沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行,隻要盡量排空乳房,就不會影響奶水的分泌。
2、上班要斷奶,提前做準備
不少媽媽上班後無法顧及喂奶,就選擇臨上班的前幾天突然斷奶,結果不僅要忍受乳房脹痛之苦,還得擔心溢奶可能帶來的尷尬。斷奶最好有一個準備期,提前一個月準備,逐漸減少哺乳的次數和哺乳量。同時也給寶寶一個適應期,讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食,以減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。
快6個月的寶寶一般是每隔3到4小時吃一次,除瞭添加輔食外,一天哺乳應該是5到6次。在斷奶的第一周一個月前開始,可以先每3-5天減少白天的一次哺乳,把哺乳的間隔時間延長;逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳,而乳房亦不覺得很脹痛,便可以比較輕松地回奶瞭。奶水較多的母親,也可以先減少一次的哺乳量,以往每邊喂15分鐘變成10分鐘,讓寶寶先吃一定量的奶粉後再吃母乳,這樣寶寶吸吮量減少,母親乳汁的分泌量也會逐漸減少。乳汁量少的,減少哺乳次數就行,不一定要減少哺乳量,回乳時就不會覺得很痛苦瞭。