寶寶過瞭一周歲後，就該斷奶瞭。斷奶不管對於寶寶還是媽媽都是一個難熬的時期，如果斷奶方法正確，那麼媽媽和寶寶可能都會少受很多罪。那麼斷奶的方法有哪些呢？
1、逐漸減少喂奶次數
可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一周，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況良好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食量，逐漸向斷奶過渡。
2、先減白天再減夜晚
剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶會特別依戀媽媽。
3、先做體檢再斷奶
媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫生那裡，做一次全面體格檢查。隻有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。
4、寶寶生病時不要斷奶
如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬傢、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。
5、多花一些時間來陪伴寶寶
在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，並多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為瞭快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養。
6、爸爸幫寶寶度過斷奶期
在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。
7、殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心
母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。
8、斷奶過程要果斷，不拖延
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不瞭決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。
媽網百科溫馨提醒：母乳是嬰兒理想中的食品，母乳應該喂養到寶寶1周歲。然而母乳雖好，也並非完美無缺。比如母乳中的維生素D就很少，滿足不瞭寶寶成長中的營養需求。而嬰兒在出生10－12個月的時候，胃腸消化功能就基本完善瞭，對營養的需要也會逐漸增加，很顯然，這個時候母乳的量和質都已經不能滿足寶寶生長發育的需要，此時輔食的需量在增加，這正是寶寶開始斷奶的適宜時期。