回奶對於孕婦場後來說是一件比較痛苦的事情,孩子需要不斷喂母乳,提高嬰兒的健康。對於自然回奶來說,產婦需要人手乳房脹痛所帶來的痛苦,也有可能會出現乳腺炎的癥狀;而如果采取藥物回奶的話,大傢都知道是藥三分毒,且不一定還有效果。那麼斷奶吃什麼回奶最快呢?
產婦斷奶後吃什麼回奶最快
飲食需要清淡不能過於油膩,不要喝太多水或者湯,尤其是雞湯、魚湯等發奶食物,可以多喝一些大麥茶,山楂等食物,對於回奶能夠起到很好的功能;當然有助於回奶的食物很多,比如以下小編給大傢羅列的這一些:
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
飲食回奶隻是一方面,其他方法也有助於回奶:
1、媽媽們應該減少喂母乳的次數,由每日3次減到2次、1次;如果有多餘的乳汁,應該擠出來,不要讓乳汁積在乳房裡面,要讓乳房松軟沒有脹痛的感覺才是正確的!
2、在飲食方面需要註意:飲食需要清淡不能過於油膩,不要喝太多水或者湯,尤其是雞湯、魚湯等發奶食物,可多吃韭菜、山楂等食物!
3、在穿衣方面:斷奶後需要穿一些合身或者稍微近一點點的文胸,可以抑制住乳汁的分泌外,還能夠減輕乳房的脹痛感!
4、在藥物治療方面,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小佈袋包裹後敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但是需要根據醫生的囑咐,避免出現身體不適;
5、如果在斷奶間出現瞭乳腺硬塊、皮膚局部發紅、發熱等癥狀,應當及時到醫院就診,避免出現不必要的麻煩;
6、斷奶成功後,建議各位媽媽要適當進行體育鍛煉,多做一些擴胸運動,可以讓乳房較快地恢復彈性。