子宮的健康關系著女人一生的幸福，而在產後，正是子宮最需要營養和恢復的時候。但有的媽咪並沒意識到哪些行為會影響到子宮的健康，從而拖慢身體的恢復！想要子宮快速恢復，一定要改掉以下4大壞習慣。
飲食不當
飲食關系著身體恢復的速度，但每個人飲食習慣不一樣，有的少吃多餐，有的多吃少餐。在飲食上，如果媽媽比較貪涼、愛食生冷，那對身體將是非常大的傷害。為瞭子宮的恢復，媽媽在產後應該多吃些溫補的食物。苦瓜、綠豆、西瓜等比較寒冷的食物要少吃，要知道寒涼食物不僅對子宮恢復有影響，如果此時正在哺乳對寶寶也有影響。
性生活頻繁
產後的頭兩個月是媽媽身體恢復的關鍵時期，也是傷口最易感染的時候。這時候如果不控制性生活，或不註意性衛生，可能會造成嚴重的婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎、附件炎等等，這對子宮來說是不小的傷害。
吃避孕藥
產後月經雖然還未復潮，但依舊要做好避孕措施。產後這段時間是敏感期，想要性生活應當帶安全套比較好，不要吃避孕藥物。吃藥可能會影響產後激素，這對子宮是個幹擾。如果是母乳媽媽更加要註意吃藥對寶寶的影響。
久坐不動
生命在於運動，產後也是，總是坐著或臥床的媽媽，會令女性臀部以上的部位堆積過多的毒素，太多的毒素無法排出，會影響子宮的健康。產後一個月瞭，體力恢復得不錯瞭吧，多走走也是不錯的。