孕期上火會讓準媽媽很不舒服,比如臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及便秘等。即便你知道她“火氣過旺”,但是也不能讓她胡亂吃藥,這該腫麼辦呢?別急,食療降火秘訣在這!
1、秋梨——清熱利尿
孕期降火吃啥好?首選秋梨!因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用。孕期上火吃它,非常有效。平時讓懷孕的妻子常吃秋梨,也可預防上火哦!
ps:但如果你的妻子脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛,那就不建議你給她吃秋梨瞭,因為秋梨易傷脾胃、助陰濕。
2、柚子——降火敗火
柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助準媽媽有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。尤其是高血壓準媽媽,特別適合食用哦。
ps:柚子屬於涼性水分多的食物,容易導致體寒,或者是多尿。所以,你可以適量讓妻子吃點,但不能讓她一次性吃太多。
3、草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓,總讓人垂涎三尺,但你知道嗎?草莓不但能補充營養,還能去火、解熱、除煩哦!
ps:草莓性寒,脾胃虛寒,肺寒咳嗽的準媽媽不宜過多吃草莓。
4、大豆——滋陰去火
大豆也能降火?YES!大豆具有滋陰去火的功效,而且準媽媽吃大豆在降火之餘,還能夠補充大量的蛋白質呢,真是一舉兩得哦!
5、鮮奶——解毒去火
你沒看錯,鮮奶也能降火!因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用。