親愛的準媽媽，自從懷孕後，你是不是經常會被一些突如其來的困意席卷，巴不得能趕緊躺下小憩一會兒呢？這種感覺，別提有多崩潰瞭，有木有啊？據調查，有90%的準媽媽孕早期都會感覺渾身無力，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。為什麼懷孕後會變得如此疲倦不堪呢？
孕期疲倦不堪的原因
孕初期：在懷孕初期，犯困、嗜睡，都是正常的生理現象。這是因為準媽媽的身體啟動瞭某個“機關”，並分泌出一種荷爾蒙。這種荷爾蒙會使得懷孕準媽媽的子宮肌肉變得柔軟，從而起到防止流產的作用，身體的自我保護機能棒棒噠！
不過，這種荷爾蒙會讓準媽媽的行動變得遲緩，還會產生睡意；而另一方面，準媽媽懷孕後新陳代謝的增加、體內熱量消耗快、血糖不足等，都是導致嗜睡的原因。
孕中期：孕中期是準媽媽相對比較輕松的一段時間，因為沒有妊娠反應的騷擾，不舒服的情況稍稍有所改善。但這個時期，準媽媽經常會感覺到有些不適，比如腰酸背痛等。這是因為懷孕以後，準媽媽體內新陳代謝速度加快，消耗瞭大量的能量，因此容易疲勞。
孕後期：肚子越來越大，子宮壓迫膀胱及其他內臟，準媽媽尿頻、脹氣的情況更嚴重瞭。此外還出現瞭肌肉酸痛、水腫、恥骨分離痛等問題。除此之外，準媽媽還會擔心生產、胎兒健康狀況等問題，心理負擔如此之重，當然容易疲勞瞭。
管傢有話說
懷孕後嗜睡，屬於正常的現象，準媽媽沒必要太擔心，要放松心情。嗜睡的準媽媽不妨規劃好每一天，別老是宅在傢裡，好好享受你的孕期生活！