隨著孕期的增加，孕婦就會發現自己到哪裡都可以睡，上班也想睡覺，下班回去之後更想睡覺，這種現象往往會讓初期懷孕的孕婦充滿一絲絲地擔心。多數的孕婦會不會都有嗜睡的習慣呢？這種嗜睡對於孕婦來講正不正常呢？
孕婦嗜睡正常嗎
其實，孕婦嗜睡是懷孕期間正常的現象。特別是在孕初期，孕婦會覺得自己在懷孕之前精神飽滿的到瞭懷孕之後精神就差瞭，經常有想睡覺的想法。不過呢，到瞭孕中期，如果孕婦還是嗜睡的話，可能就要多加留意瞭，因為這可能是因為血糖不足引起的。大部分的孕婦從孕初期到孕中期，嗜睡的習慣就會慢慢改善，但是到瞭孕後期還是會感覺到疲倦，部分的孕婦甚至晚上失眠的質量不是特別好。
孕婦嗜睡的原因
那麼，究竟是什麼原因導致孕婦容易嗜睡的呢？在懷孕初期，由於孕婦體內的激素有瞭變化，比如是黃體素上升瞭。除此之外呢，因為孕婦自懷孕以來，體重就伴隨著胎兒的成長而有所增加，因而所付出的的是新陳代謝加快、體內熱量消耗也快，血糖不足引起的。孕後期出現孕婦嗜睡的，有可能會因為孕婦子宮壓力加重，造成容易疲倦，睡著瞭易驚醒，因而睡眠質量不好導致的嗜睡。
孕婦嗜睡怎麼辦
到瞭孕中期和孕後期，孕婦要經常量血壓和血糖。如果實在出現嗜睡的癥狀的話，可以暫時先休息一會。對於上班一族的孕婦來講，要非常註意前往不要像以前那樣趴在桌子上睡，這樣會壓迫到胎兒，影響胎兒的氧氣供給。
孕婦嗜睡時，可以準備一把躺椅，中午的時候可以躺著休息。如果是沒有躺椅的話，可以在椅子上仰著睡會。中午的休息是必須要補足的，這樣對胎兒和孕婦都有好睡。另外，孕婦晚上要註意保暖，保證高質量的睡眠，從而來改善孕婦嗜睡的癥狀。