最原始的胎教也許是感受寧靜。準媽媽身心寧靜，才能用心感知世界和周圍的一切，對抗孕晚期的各種煩惱。
寧靜可以帶給寶寶安全感
準媽媽帶給胎寶寶的安全感，是他在母體好好成長發育的因素之一，如果母親因為情緒上的焦慮不安而導致內心缺乏安全感，將會直接影響腹中的胎寶寶，讓小傢夥變得不安，這種情緒傳遞是很可怕的。雖然現階段，準媽媽都會被孕晚期水腫、無法入睡等各種問題困擾，但是要記得保持內心的寧靜，不要煩悶急躁。
寧靜有助提高寶寶記憶力
研究證實，懷孕時期保持放松的心情，對胎兒記憶力的成長有很大幫助。如果常處於過度興奮，或極度不安的狀態，就會使自己的腦部產生負面刺激，抑制胎寶寶記憶方面的發育。
PS：準媽媽可以經常親近大自然，放松自己的心情。多去綠樹成蔭或森林、田野、江邊或河邊去散步，呼吸新鮮的空氣，聆聽鳥兒悅耳地叫聲。
寧靜有助寶寶健康成長
胎寶寶大多數的時間都在子宮內安睡，因此周圍良好的環境對他們的成長也就更重要。如果將胎教的時間安排的滿滿的，胎寶寶也會覺得很累。準媽媽不妨懶一下，看看書、寫寫字、到大自然中走一走，自己的煩悶情緒也能慢慢平靜，胎寶寶也能安靜休息。
寧靜≠不和胎寶寶說話
聊天，講故事能讓胎寶寶感受到媽媽的愛和內心的寧靜。所以，多和他聊聊天吧！