一觸即發的健康開關,女性想要活得精彩,必須要為生活而打拼。承受著沉重的工作壓力,因為導致內分泌失調,很容易就出現月經不調。通過營養膳食對身體進行調理,是很多女性的選擇。那麼,月經不調吃什麼?
閉上雙眼,放松心情,適當放慢一下腳步。月經能夠體現出女性的健康狀態,是女性每個月的好朋友。月經不調也是一種常見的婦科疾病,大多數引起的原因是內分泌失調,如果出現宮外孕、生殖器官感染,腫瘤等因素也會引起月經不調。
通過食療來調理月經不調,貴在堅持,並且調理好心態,下面我們就來瞭解一下這份食譜吧:
1.取幹茄子片250克,炒黃磨成粉,黃酒送服,一日二次,一次15克,服完之後調理一段時間可以減小。
2.用益母草90克,紅糖50克,橙子30克,水煎服,每天一次,連服數次。
3.取薏苡仁根30克,將藥洗凈,切段,水煎,早,晚空腹飲用,連服十餘劑有效。
4.多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲也有一定的功效。
月經正常來是女性身體健康的重要標志,在排除是懷孕的情況下,應該到醫院進行婦科檢查,看是否存在著婦科疾病的因素。根據調查顯示,當情緒處於長期的精神壓抑,或者在心靈上受到很大的刺激或者是創傷,也會引起月經不調的因素之一。
健康的女性是一朵芬芳迷人的玫瑰花,聞那芳香足以令人陶醉。適當對身體進行調理,放松心情,可以偶爾進行一下戶外活動,呼吸一下新鮮空氣,或者是進行體育鍛煉,提高身體免疫力,保持飽滿的精神狀態。