月經量少怎麼調理 吃什麼好得快


不少女性朋友都存在月經量少的情況,這屬於月經不調的范疇,除瞭積極治療以外,還可以通過食療來改善。民間有很多食療方可以調理月經量少,且效果比較明顯,又不具有副作用,所以很受女性朋友的歡迎。那麼,月經量少怎麼調理吃什麼好得快呢?

1、當歸大棗雞蛋湯

當歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。

2、玫瑰花雞蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,帶殼雞蛋1個,一同煮15-50分鐘,然後喝茶、吃雞蛋,有疏肝理氣之效。

3、淮山薏米芡實扁豆粥

薏米15克,其他各10克,一同煮粥。適用於脾虛不能運化水濕的患者,有健脾和胃化濕之效。

4、山楂紅糖飲

生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。

5、豬皮凍膠

豬皮、黃酒、白糖。將豬皮洗凈後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化後溫服。具有養血益陰,滋腎養肝的功效。可治婦女血虛乏力,月經不調等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。

月經量少怎麼調理吃什麼好得快呢?想要調理月經量少,可以吃上面介紹的這五種食物,效果是比較好的。另外,在經期前後,一定要多註意防寒保暖,以免身體受寒而導致經血不暢,因為這種情況也會造成月經量少,且容易痛經。


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