我國中醫文化博大精深，一直都保持著神秘色彩。其中，艾灸屬於中醫治療手段中最古老的一種。現在，越來越多人通過艾灸養生，艾灸確實有著得天獨厚的養生功效。下面，媽網百科介紹艾灸的好處與功效。
1、改善體質
無極保養灸對慢性泄瀉、皮膚病、哮喘等疾病，可以通過改善體質而達到治療目的。臨床上這類患者堅持做無極保養灸，可以改善癥狀，治愈的例子也有很多。例如，對於慢性支氣管哮喘患者，可以在無極保養灸的基礎上加灸肩井、靈臺、心俞、膈俞、腎俞穴;對於皮癬患者，在無極保養灸的基礎上加灸肩井、肩髃、肝俞、腎俞、大腸俞、大巨、隱白、血海、築賓穴，效果更佳。
2、改善排便習慣
通過動物實驗，不斷有學者發表關於“灸對腸管運動有影響”的研究結果。雖然尚未清楚其原理，但至少能說明施灸可以改善排便習慣。持續做無極保養灸，經常能見到便秘或泄瀉改善的例子。對於泄瀉患者，治療時用無極保養灸加梁丘、左梁門、水分穴；對於便秘患者，在無極保養灸的基礎上，加灸肓俞、大腸俞、腎俞穴，效果很好。
3、改善免疫功能
根據統計局發佈的“2002年死亡原因統計調查結果”來看，死亡原因按順序依次為癌(第一位)，腦血管疾病(第二位)，心臟疾病(第三位)，糖尿病(第四位)，慢性支氣管疾病(哮喘、慢性支氣管炎等)(第五位)。這五大原因所致的死亡人數占全體死亡人數的57.3%，大部分患者伴有慢性疲勞綜合征。這種現象說明免疫功能減弱對健康的危害很大。
4、對消化系統的影響
艾灸的作用在消化系統方面主要是通過改變胃腸活動、消化酶來實現的。在實驗中，曾試著對犬的足三裡施灸，發現犬的胃腸活動出現興奮性以及抑制性的改變。因此，艾灸對我們人體的各個分泌腺都具有一定的調整作用。比如對於那些胃液分泌過多者來說，針灸可以抑制他們的胃液分泌。而對於那些胃液少者來說，灸之可促使他們的胃液分泌。另外，艾灸對於膽汁、唾液也具有很不錯的調節作用。
5、對循環系統的影響
艾灸不僅使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴張，促進血液循環，而且可以改變全身的情況。艾條溫和灸和文柱隔薑灸左側足三裡穴時，發現因施灸而引起的局部溫熱或灼痛，皆能很靈敏地反映在右手示指、中指容積曲線的變化上。