很多女性都有月經不調的煩惱，月經不調會引起很多婦科疾病，因此一定要給予足夠的重視。那麼造成月經不調的原因有哪些呢？瞭解瞭這些原因後，女性朋友們就要在日常的生活中加以重視，確保月經規律。
1、壓力大
女性長期壓力大會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。另外，如果女性心情長時間的比較壓抑或者不愉快，也會導致月經不調的癥狀。
2、卵巢問題
育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3、肥胖
肥胖是由於攝入的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。
4、過度節食
現在的女性為瞭追求美麗，會過度節食來控制自己的體重，由於營養攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經的來潮，甚至出現月經稀少或者閉經。
5、過度吸煙喝酒
煙霧中的某些成分和酒精會幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調，專傢指出，經常吸煙喝酒的女性發生月經不調者是不吸煙喝酒的女性的三倍。
女性在經期內，要特別註重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及經期遊泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。遠離不潔的環境，預防感染炎癥。 經期的保健一定要提起重視，不可忽視。