月經推遲、月經量少、月經量多都是屬於月經不調女子月經不調怎麼調理呢？可以通過藥物調理，也可以通過飲食調節，月經不調比較常見，有些女性還會伴隨著痛經，調理身體是需要時間，剛開始肯定效果不太明顯，堅持調理一段時間之後，女性月經不調的癥狀就會有所緩解。
月經不調怎麼辦
1、經期前食桂圓、阿膠等補品，也可能會將經期稍微推遲，引起肚子漲痛，經量減少，所以，婦女月經前最好也不要吃這些食物。
2、如果有服用避孕藥的話，那麼就建議停用避孕藥，因為避孕藥會導致月經的紊亂。如果沒有用避孕藥的話，可以用中藥調理月經。也可以在月經結束後選擇中成藥調理一下。
月經不調適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
女性為什麼會月經不調
1、內分泌失調
月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。
2、患有惡心腫瘤疾病
這裡的惡性腫瘤疾病主要針對於女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內膜增生，從而出現亂經的現象。所以，及時去就診是非常有必要的。
3、輻射
隨著科技的不斷發展，身邊使用各種電子產品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。
這些電子產品產生的輻射也會使女性出現月經不調的癥狀出現，因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂、月經失調等。
女子月經不調怎麼調理呢？首先要瞭解月經不調引起的原因是什麼，有些人是病理性導致的月經不調，有些人是由於外界因素導致的月經不調，比如說現實中的輻射有可能導致女性月經不調的，找到月經不調的原因再調理，女性的身體就會好轉的很快。