月經不調該怎麼辦


當女性出現月經量過多、月經量過少、痛經等癥狀時,可能是月經不調的表現。這時,女性應該引起重視,因為月經不調嚴重到可能會導致不孕,這對於正在備孕的女性而言,可不是一件好事。因此,女性要從生活習慣、飲食調理、婦科疾病檢查、心情調理等各方面進行調理和治療。

月經不調的原因

為什麼女性會出現月經不調?這與女性的生活習慣、飲食習慣、環境溫度變化、情緒等有關,具體的如下:

1.作息不規律。由於受到生活或工作的影響,經常熬夜,或者作息時間日夜顛倒,這種不良的習慣很容易導致內分泌失調,引發月經不調。

2.飲食不健康,平時暴飲暴食,或者經常喜歡吃生冷、辛辣的東西,特別是冷飲和雪糕。生冷的東西容易使子宮更加寒涼,引發月經不調。

3.情緒因素。長時間處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。

4.環境溫度變化大。特別是對於長期在辦公室中的女性,吹空調多瞭也會引起手腳冰冷、子宮受寒。溫度相差比較大,而且不註意保暖的情況則也很容易引起月經失調。

5.婦科疾病的影響。如果女性患有子宮癌、外陰炎等婦科疾病,也是導致月經不調的。

月經不調怎麼調理

那麼,女性如果遇到月經不調應該怎麼調理才好呢?畢竟如果出現月經不調,嚴重的會導致女性無法懷孕的。

1.采用中藥調理,通過調理患者的氣血、化瘀散結,幫助患者活血化瘀,達到調節內分泌的目的。

2.在飲食方面多吃含有鐵和滋補性的食物,如烏雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。

3.鍛煉身體,促進血液循環。保證足夠的休息時間,不要給自己太大的壓力,盡量保持愉快的心情。

調理月經不調,盡量從飲食方面入手,必要時在醫生的指導下進行藥物調理。不過,為瞭排除一些疾病引起的月經不調,建議女性還是到醫院檢查為好。


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