月經是女人一生必備的課程。來的時候煩它，如果它沒按時來，我們也會煩，所以它是來也不是，不來也不是。但是我們還是希望它能按時來，最好不要月經不調，那生活中有些女性容易月經不調，又是什麼原因呢？
1、月經不調的癥狀
月經不調的癥狀有很多，月經周期紊亂，月經量偏多，偏少，有血塊等。
2、月經不調的原因
（1）過度節食
醫學研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食，以防月經不調。
（2）情緒不穩定
長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是由於月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能異常，都會影響到月經，以致月經不調。
（3）過度勞累
經期間女性不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統攝，容易造成月經過多，經期延長，甚至崩漏。
（4）亂用藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言，可導致月經失調、不排卵、閉經等，這可能是藥物抑制和傷害瞭人自身的抵抗力，導致瞭機體功能障礙。
（5）寒冷刺激
研究發現，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
（6）電磁波影響
現代人的生活離不開手機和電腦等傢用電器，但事實上，各種傢用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖功能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。
（7）疾病因素
身體本身患有疾病，如盆腔炎、子宮內膜炎以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。
月經不調的女性，建議要保持精神愉快，註意衛生，忌食生冷、刺激性的東西，而且必要時需到醫院檢查，排除婦科疾病的可能性。