懷孕期間，隨著腹部的不斷增大，細心的孕婦朋友會發現自己的腹部長瞭妊娠紋，對於這種妊娠紋，相信很多孕婦朋友都想要想辦法消除，不然的話，會影響美觀。那麼，孕婦妊娠紋能消除嗎？該怎麼改善孕婦妊娠紋呢？請大傢往下看。
1、嚴格控制體重
孕媽媽要防止體重增長超標，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。
2、增強皮膚彈性
多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。
3、適當運動
孕期應堅持適當運動，如散步、練習瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚狀態，幫助預防妊娠紋繼續蔓延。
4、堅持按摩
孕期堅持給肌膚進行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。
孕婦妊娠紋能消除嗎？一般來說，孕婦妊娠紋是不能徹底消除的，但是可以通過一些方法來淡化妊娠紋。比如上面介紹的這四種方法，孕婦朋友不妨嘗試一下，最好是能長期堅持，能起到淡化妊娠紋的作用。另外，也可以塗抹維生素E，效果也是蠻好的。