女性痛經的治療方法


提前痛經來很多女生都是一張苦瓜臉,直直白白的寫著寶寶不開心的樣子,每次大姨媽一來,不管多麼女漢子的姑娘都會變身林妹妹,既然痛經給大傢這麼多的影響,應該如何治療呢?媽網百科來幫你。

痛經的治療方法

1.一旦痛經就要躺在床上休息,喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫傢人用紅醣煮些雞蛋來吃。還可以用熱水袋敷在自己的肚子上,可以暖宮,防止痛經。

2.按摩法治療痛經身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要註意的是前後推,而不是畫圈。

痛經的註意事項

1.盡量少食用咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物。

2.多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

3.禁飲酒,特別是容易出現水腫的女性更應禁止。

4.保持溫暖可加速血液循環,同時令緊張的肌肉得到松弛。

5.常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經。

6.練習瑜珈,彎腰,放松等動作有助改善經痛的問題。

痛經不像別的病影響那麼大,但是痛起來要人命,相信很多妹子都深有體會,隻要管住嘴,痛經就有一半離你遠去瞭,平時也要適當的吃一些暖宮的食物食療,如果痛的很厲害,最好還是去醫院做檢查比較好哦。


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