對於每一位準媽媽來說，能夠孕育出一個健康、聰明的孩子是每位準媽媽的美好心願，準媽媽在確定懷孕以後，胎兒的發育就會成為最為關註的事情，那麼胎兒大腦發育的最佳時期是什麼時候呢？
孕期的前三個月是胎兒腦細胞的增殖階段
大抵每個準媽媽在確定懷孕之後，都會買來核桃之類的東西吃，大傢都知這些東西可以供給胎兒腦發育的營養，是因為在懷孕第四周開始，胎兒就會有受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，然後發育出器官、肌肉、皮膚、骨骼等，第十周是胎兒發育的重要階段，胎兒的大腦正在迅速發育，每分鐘大約會有25萬個神經細胞形成，一直到二十二周時胎兒的腦神經才基本發育完善，寶寶也有瞭感覺和意識。
由於胎兒的腦細胞具有“一次性完成的”的增殖特點，這個時候就需要準媽媽在這一段時間補充充足的營養，如果準媽媽在這一階段營養不良的話，胎兒的腦細胞分裂增殖就會減少，也就會造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使發生智力障礙。
孕期的第七個月至第九個月是胎兒的腦細胞增肥階段
準媽媽在這個階段都會感覺到自己的食量增大，那是因為胎兒所需的營養也會增多，在這個時候，胎兒的腦細胞數量會持續增加，腦細胞的體積也開始增加，簡單的說，從孕期的第七個月開始到胎兒出生的那一刻，這個階段對寶寶的智商影響最大，這個階段,不僅僅能適當彌補妊娠36個月腦細胞數量的不足,更主要是腦細胞在這個階段開始增大,增肥,寶寶的腦登記主要由這個階段決定.這個時期是腦發育的重要時。
那麼這個時期的準媽媽就要註意瞭，如果胎兒得不到充足的腦營養補充的話，會造成細胞增大成熟減慢,細胞平均體積減小而數量不變,神經母細胞數目,神經細胞接觸數量等改變,主要表現為出生後孩子體制虛弱,語言能力差, 所以為瞭一個健康、聰明的孩子，我們的準媽媽一定要註重合理飲食，供給我們胎兒充足的營養。