對於孕婦來講,懷裡的寶寶就是自己生命的一部分,有88%的孕婦在選擇睡眠姿勢的時候總會有苦惱,怕睡姿不好會影響到胎兒的成長。那麼,事實上,孕婦睡姿真的會影響到胎兒嗎?是的。究竟有哪些不良的影響?孕婦哪種睡姿有利於胎兒發育?
孕婦睡姿不好對胎兒的影響
對於孕婦的妊娠早期來講,睡姿隨意都不會對胎兒造成影響。但是,如果是孕中期或者是孕後期的孕婦,睡姿不好就會影響到胎兒的生長。有些說法稱,心臟在人的左心房,因此建議右側睡姿比較好,然而這種做法不適宜懷胎數月的孕婦。
右側睡姿對胎兒不好,是因為子宮在懷孕之後會不同角度地向右旋轉,如果一直是右側睡姿的話,會增加子宮右轉的頻率,這時就會使血管受到壓迫,造成胎兒的供血不足。而仰臥睡姿則會可能引起營養物質運輸受阻,胎兒缺營養,最終導致胎兒缺氧、發育不良,嚴重者會導致死亡。
孕婦最佳睡姿是什麼
雖然有人說,胎兒會根據孕婦的睡姿進行自我調整,但對於孕中期或者孕後期的孕婦來講,醫生一般建議是采取左側睡姿,這樣的睡姿對胎兒最好。為什麼說左側睡姿對胎兒的生長最好呢?
首先,可以保障胎兒的正常供血和供氧。通常,孕婦的子宮會不斷地向右旋轉,左側睡姿可加快子宮和胎盤的血流量。
其次,左側睡姿可以緩解孕婦的浮腫現象。到瞭孕後期的孕婦來講,腳和腿都很容易浮腫,要想緩解這種現象,就可以采用左側睡姿瞭。
最後,孕婦左側睡姿可以慢慢糾正胎位不正、緩解失眠等問題。
因此,孕婦睡姿不好的確會影響胎兒。建議孕婦在孕早期就嘗試著左側睡姿或者購買一個側睡枕,這樣就會形成習慣,適應孕中期和孕後期。