寶寶玩瞭一上午，吃完午飯就讓他睡一會吧！這樣可以讓他好好休息，下午才有精力繼續玩耍。小一點的寶寶白天可能需要小睡2-3次，現在可以讓寶寶慢慢習慣白天隻睡一次瞭。怎樣讓寶寶養成科學的午睡習慣呢？
科學培養午睡習慣
粑粑麻麻最好可以制定一個作息時間，吃飯、睡覺、活動這些時間點都需要詳細安排，每天認真執行。這是寶寶定時午睡的重要前提。經過多次反復訓練，寶寶會形成條件反射，午睡時間一到，就會自動產生睡意，並慢慢養成自動入睡的習慣。
怎樣哄寶寶午睡
寶寶吃飯後1個小時會開始有睡意，所以吃完飯後粑粑麻麻不要跟寶寶玩刺激的遊戲，可以帶著小傢夥看書或者聽舒緩的音樂，讓寶寶安靜下來之後把他帶到房間休息。房間的光線不能太刺眼，把窗簾拉上。粑粑麻麻陪寶寶一起躺著，就像晚上陪寶寶睡覺一樣，輕輕拍打寶寶的小屁股或者小肚子，這樣小傢夥就會慢慢入睡。
控制午睡時間
粑粑麻麻應該讓寶寶每天在相同的時間睡午睡。如果你的寶寶晚上入睡困難，那麼可以將午睡時間提前些並且按時喚醒寶寶。
PS：寶寶午睡的時間不是越長越好，一般睡2小時左右就可以瞭。要保證寶寶午睡醒來至晚上睡覺前有4 小時以上的清醒時間，這樣才不會影響夜間睡眠。
有些花是通經的，比如玫瑰，很多有寶寶的媽媽都想知道孕婦能喝玫瑰花茶嗎?但是很多人建議最好不要喝，要喝也要4個月以後喝，3個月以前是危險階段。為瞭胎兒的安全，孕婦們還是要飲食是十分謹慎和講究。 孕
心。但是，孕婦嗜睡怎麼辦呢？當孕婦倍感疲倦時，不妨小睡片刻，但是睡覺的時間最好控制在1個小時左右。1、多些小睡困瞭可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。準媽媽疲倦時不妨
候睡一覺，晚上睡覺也頻繁醒來，真心快累成狗瞭……”寶寶並覺的信號寶寶怎麼突然變成這樣呢，也許，他是要“並覺”瞭呢。所謂“並覺”，就是把白天的小睡從兩次減成一次，這種情況最早發生在寶寶10個月大的時候，但
，孕媽咪不妨上網買買買吧！買幾件新衣服，給未出世的寶寶買些可愛的小物件，這些都會給生活帶來新鮮感，改變沮喪的心情。 談天說地 愉悅心情 孕期很容易出現情緒波動，所以準媽媽要增強心理承受能力，學會控制自
有些寶寶白天沒精神，昏昏欲睡，一到晚上，就變得很有精神，怎麼哄都不管用。這種日夜顛倒的情況，讓傢長朋友感到很無奈。如果寶寶一直處於日夜顛倒的狀態中，不利於寶寶的健康。那麼，寶寶日夜顛倒土方法有哪些呢？
很多媽媽發現寶寶的睡眠出瞭問題，白天呼呼大睡，晚上卻不睡，也就是人們常說的日夜顛倒。寶寶日夜顛倒讓傢長們痛苦不堪，身體不能得到充分的休息。那麼寶寶日夜顛倒該如何調整呢？1、協助寶寶區分白天與黑夜協助寶
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寶寶的小手小腳越來越“威武有力”啦！一躺在床上就各種亂踢，連睡覺也不忘用他的“無影腳”，原本蓋得好好的被子，一會的工夫就被踢翻瞭，可漫漫長夜，也不能時刻呆在寶寶身旁給他蓋被子吧！要怎麼解決寶貝晚上踢被
寶寶邊吃奶邊睡覺，危害多多，不僅容易嗆到，還會導致蛀牙，所以媽媽一定要糾正寶寶這一壞習慣。那麼，如何避免寶寶吃奶睡覺呢？方法其實很簡單！1、瞭解寶寶的睡眠規律有些媽媽並不知道寶寶的睡眠和飲食的規律，甚
寶寶正處於認知發展的階段呢，他對這個多彩斑斕的世界充滿瞭好奇，此時給他灌輸早教知識，事半而功倍！當然，單純的理論知識教育是非常枯燥的，你可以通過教兒歌的形式，讓寶寶在學習兒歌的過程中，獲得更多的精彩知
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瞭！爸爸平時工作忙，性子又粗枝大葉，怎樣才能哄好小寶寶，拉近與他的距離呢？五大妙招讓爸爸與寶寶的親密度瞬間暴增，快來看看。1、找到寶寶的“痛處”寶寶哭鬧主要是餓瞭、尿瞭、不舒服瞭，爸爸平時要細心觀察，
去就像兩個小黃豆呢。 孕期提示：懷孕2個月，寶寶各個不同的器官正在忙碌地發育，從現在到20周，您的胎兒正在迅速成長，並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓噢。寶寶的牙和腭開始發育，耳朵也在繼續成形，準媽媽
寶寶白天玩得好好的，一點事都沒有，但是到瞭晚上為什麼會一直在哭鬧呢？寶寶哭鬧的原因還是挺多的，準媽媽們要認真去瞭解一下其原因。另外，當寶寶哭鬧的時候，準媽媽們又該如何去應對？1、生理性哭鬧 孩子的尿佈濕