產後皮膚護理如何做


生完寶寶後,總在跟小傢夥玩?沒有時間護理自己的皮膚?皮膚暗沉發黃也理所應當?當媽就該越活越漂亮!趕緊行動起來,告別“黃臉婆”!

產後皮膚變黑黃的原因

1、新陳代謝慢

媽媽產後身體虛弱,身體的各項功能都需要時間慢慢恢復,體內的毒素無法不會很快排除,比如肚皮上的黑色素沉積,將會持續一段時間。

2、睡眠差

寶寶出生後的3個月,大部分媽媽都睡不好。由於母性,一聽到寶寶哭,立刻起身照顧,雖然有傢人幫忙,但總覺得照顧寶寶要自己參與才放心。想要一夜安眠,就不可能。第二天頂個熊貓眼。睡眠質量不好,皮膚也不會好。

皮膚祛黑祛黃3方法

1、防曬保濕要做好

防曬保濕是美白關鍵。產後內分泌變化很大,皮膚容易變得暗黃、幹燥,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。考慮到在哺乳期間,建議媽媽們選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品,如果真的不知道怎麼選護膚品,建議媽媽選擇帶有孕媽、哺乳媽媽適用字樣的產品,並且多用保濕噴霧。

2、補充維生素C 

補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,並發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。平時要多吃比如西紅柿富含維生素C,檸檬等食物。

3、多睡覺

睡覺是最好的美容方法,晚上睡覺是身體排毒最佳時間,並且能產生大量的退黑素,睡眠充足,皮膚也會跟著有光澤。雖然產後難得好好睡一覺,你要學會見縫插針,寶寶睡覺,你趕快跟著睡一會兒;不要啥都自己做,懶一些,除瞭喂奶,其他事情多安排傢人。


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