產後脫發該如何解決


媽媽們產後有脫發現象嗎?產後為什麼會脫發呢?產後脫發是指婦女在分娩之後頭發異常脫落。不過這是正常現象,媽媽們隻要做足頭發護理工夫,脫發問題會慢慢消失的。那麼當脫發來臨時,又該如何護理?

產後脫發2大原因

1、激素改變:懷孕時孕婦體內雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內雌激素含量開始減少,頭發就開始脫落瞭。

2、營養不足:現在有許多產婦怕坐瞭“月子”後會發胖,影響體形美。因而節食、挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,就會影響到頭發的營養。

產後脫發護理要做足5點

1、補足營養:媽媽產後要註意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭發及身體對營養的需要。

2、放松心情:很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關,因此媽媽們要保持心情愉快、作息規律,並排出時間運動,以促進頭皮的血液循環。

3、出門帶帽:曝曬於太陽底下,頭發容易變得幹燥枯黃,頭皮也可能會受傷。這段時間出門帶頂帽子,減少對頭發的傷害。

4、不燙染:分娩完直到哺乳期之間,最好不要燙染。冷燙精燙發,更會加劇頭發脫落。

5、不要每天都洗頭:一般兩三天洗一次頭就夠瞭,次數太多可能會讓媽媽著涼,頭發洗得太勤快,也會加重脫落。


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