補充魚肝油的註意事項

很多準媽媽熱衷於補充魚肝油，認為魚肝油能夠補充DHA，讓胎寶寶腦部發育得更好。而事實上，她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆瞭。那麼魚肝油與DHA之間有什麼區別呢？補充魚肝油又有哪些註意事項呢？ 魚肝

素缺乏，可以讓人體更加健康。嬰兒有的時候也需要積極補充魚肝油，那麼嬰兒魚肝油什麼時候吃比較好呢？一、嬰兒吃魚肝油好嗎魚肝油中主要成分是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮

的吸收，促進寶寶的骨骼發育。因此傢長們都紛紛給孩子補充魚肝油，尤其是對於生長在北方地區冬天的嬰兒，他們接受日光的時間較短，更加需要魚肝油。那麼寶寶為什麼要補充魚肝油呢？魚肝油對嬰兒到底有什麼好處呢？寶

寶寶十個月瞭，可以補充鈣瞭。市場上的鈣五花八門，不知道什麼鈣比較適合小寶寶吃，這個階段的寶寶又吃哪種鈣比較合適？如果要給寶寶補鈣，可以先帶寶寶去醫院檢查一下微量元素，看看是否缺鈣，有缺鈣再來補鈣。沒有

會開一些魚肝油，幫助促進寶寶鈣吸收。一般來說，嬰兒補充魚肝油是主要補充維生素D來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。那麼，嬰兒什麼時候吃魚肝油好呢？嬰兒什麼時候吃魚肝油好一般認為

素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由於

不少傢長朋友都會選擇給新生兒吃一些魚肝油，能補充維生素D，眾所周知，維生素D的存在有助於鈣質的吸收，如果體內維生素D含量少，即使補充再多的鈣質也是無濟於事的，那麼，新生兒什麼時候吃魚肝油呢？下面請看具體的

，經常會有這樣的爸爸媽媽，用給寶寶喝魚肝油的方式來補充維生素AD，她們覺得魚肝油更天然。這真的可行嗎？魚肝油和維生素AD制劑真的可以劃等號？媽網百科隻能說：NO！大寫加粗的NO！魚肝油是魚肝油，維生素AD是維生素AD

缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充維生素D。想要補充維生素D可以通過補充魚肝油來進行。 正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補

月的時候就被要求補鈣。但實際上，一歲內嬰兒一般不用補充鈣劑，而鈣的吸收情況因人而異。補鈣最好的辦法是從日常膳食中獲取。不同的年齡段，世界衛生組織有不同的鈣的推薦攝入量，其中7-12個月為400毫克。1-3歲的寶寶

影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。5、除瞭以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬

經日照產生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通過膳食補充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們日常所穿的衣服、住在高樓林立的地區、生活在室內、使用人工合成的太陽屏阻礙紫外線、居住在日光不足的地區等都

還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完

專傢爭論？其中含有的哪些成分是寶寶需要的？需要怎樣補充呢？魚肝油不屬於嬰兒食品市面上銷售的魚肝油多歸屬於食品類，其中維生素A和維生素D的含量和配比不穩定，且多數不符合嬰幼兒的營養需求比例，若盲目服用很可