自從3.15晚會曝光某些企業違規將魚肝油生產成嬰幼兒食品,不符合嬰兒食品標準,對寶寶身體有害。粑粑麻麻聽到“魚肝油”這3個字大有談虎色變的味道。為什麼魚肝油被許多兒科專傢爭論?其中含有的哪些成分是寶寶需要的?需要怎樣補充呢?
魚肝油不屬於嬰兒食品
市面上銷售的魚肝油多歸屬於食品類,其中維生素A和維生素D的含量和配比不穩定,且多數不符合嬰幼兒的營養需求比例,若盲目服用很可能會引起營養素攝入過量的問題。之所以說給寶寶吃魚肝油,實際上是補充維生素A、D。這兩種維生素是寶寶生長發育時所必需的營養素。
什麼情況下需要添加維生素A
母乳中維生素A的含量高於牛奶,如果媽媽乳汁營養充足、膳食平衡,乳汁中所含的維生素A就能滿足寶寶的需要。所以,一般情況下寶寶是不用額外添加維生素A的。具體情況還需要根據醫生的意見。
寶寶都需要維生素D
母乳中的維生素A足夠寶寶日常所需,但是維生素D在母乳和配方奶粉中含量較少,所以無論是母乳喂養還是奶粉喂養的寶寶,自出生後1-2周起,每日須給寶寶服用適量的維生素D。母乳喂養寶寶每天400IU,奶粉喂養的寶寶需要根據寶寶每天喝的奶量判斷,補足欠缺,一般奶粉外包裝上都會有表示營養元素的含量,粑粑麻麻可以自行比較呦!
補充維生素要避免過量
維生素A和維生素D的每日推薦攝入量,分別為300μg/RAE和400IU。如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A和維生素D都可引起中毒。