準媽媽吃魚對胎寶寶好，這是眾所周知的。可魚的種類繁多，那應該怎麼選？關於選魚的學問，你真的掌握瞭嗎？一起來瞭解一下吧！
孕婦吃什麼魚好
1、鯉魚：鯉魚有利尿消腫、清熱解毒的功能。手、腳、小腿水腫的準媽媽吃瞭，能緩解孕期水腫的情況哦。同時，對於準媽媽來說，鯉魚還有安胎通乳的功效。
2、鯽魚：鯽魚通絡下乳。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可幫助準媽媽通乳。而鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
3、青魚：青魚所含鋅硒等微量元素，有助於孕期抗癌。
4、黑魚：準媽媽吃清蒸黑魚，可催乳補血。
5、鰱魚：鰱魚溫中益氣、暖胃、潤肌膚，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補，對準媽媽更好。
孕婦不能吃什麼魚
孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以毀壞胎兒的中樞神經。
特別提醒的是：孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因為魚油會影響凝血機能，孕婦吃多瞭可能會增加出血幾率。另外，罐裝的金槍魚、咸魚、熏魚、魚幹、魚膽、死亡的未知名魚，孕婦都不能吃。
期多吃魚，寶寶會更聰明，準媽媽就特意去吃魚。那究竟孕婦多吃魚，寶寶是否會更聰明呢？孕期吃魚有什麼註意事項呢？多吃魚，寶寶更聰明？ 吃魚，有利胎兒大腦發育，這是中外營養學傢近年已肯定瞭的。那是因為魚體
種礦物元素，這些都是胎兒發育的必要營養元素。但是，孕婦吃什麼魚對胎兒好呢？1、鯽魚肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，易被人體吸收。孕婦經常使用，能補充營養，增強身體的抗病能力。鯽魚還能改善食欲不振、脾胃虛弱等
對於正處在懷孕初期的孕婦朋友而言，需要多註意自己的飲食，因為有些食物並不適合懷孕初期的孕婦朋友食用，比如我們平時見到的魚，並不是每種魚都適合孕婦吃。那麼，懷孕初期不能吃什麼魚呢？接下來就為大傢介紹懷孕
的維生素，且能預防心血管病，有利於神經系統的發育，孕婦都吃魚是好的，但是有四種魚是孕婦一定不能吃的，分別是鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這些魚汞含量很高，而汞被孕婦吸收進入體內後，會破壞寶寶的中樞神經
對寶寶的生長發育有著很多的好處。那麼，八個月的寶寶吃什麼魚呢？下面為大傢介紹適合八個月寶寶的三種魚。1、金槍魚 蛋白質含量高達20%，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂
人在冬天就會格外註意飲食，特別是孕婦更加小心謹慎。無論是在孕前期還是在孕後期，吃什麼對孕婦都是比較重要的。那麼，在冬天孕婦吃什麼對身體好呢？水果和蔬菜宜吃多嗎？下面就來看看冬天孕婦在水果、蔬菜、補品這
顫等癥狀，所以，平時要適當的補充含鎂的食物，尤其是孕婦，更應該補充鎂元素。那麼，孕婦吃什麼補鎂呢？感興趣的朋友不妨接著往下看。孕婦吃什麼補鎂？如果孕婦想補充鎂，最好從食物中獲得，富含鎂的食物有小米、豆
西對寶寶的發育成長是有很重要的決定性作用的。那麼，孕婦吃什麼寶寶皮膚白聰明呢？孕婦吃什麼寶寶皮膚白懷孕期間，孕婦可以多吃西紅柿，因為西紅柿富含維生素C，維生素C對皮膚黑色素的生成有幹擾作用，從而可以減少
孕期的飲食對於孕婦朋友而言是比較重要的，所以孕婦朋友要掌握孕期中的飲食禁忌，並瞭解適合孕婦吃的食物，這樣才更有利於自身和胎兒的健康，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好嗎？下面就為大傢介紹適合孕婦吃的四種食物，僅
奶粉並不隻是嬰兒才需要，對於孕婦來講吃奶粉也是有必要的。特別是隨著生活水平的提高，孕婦對胎兒的營養問題越來越重視，因而孕婦奶粉隨之進入市場。剛懷第一胎的孕婦對奶粉的選擇也是模糊的，都是通過親人、朋友的
眾所周知，孕婦懷孕時，需要補充充足的營養，不僅是為瞭自己的身體，還為瞭肚子裡的寶寶能吸收充分的營養。 雖說孕婦懷孕要進補，但也不能盲目，更不可“肆無忌憚”的食補，誰都希望寶寶能健康聰明的成長，那麼，孕
處的食品，那些對於身體不利的食品是堅決不吃的，那麼孕婦吃什麼好呢？孕婦當然要多吃一些有利於健康的食品，有利於胎兒生長發育的食品。 孕婦應該多吃蔬菜 孕婦應該多吃一些西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等，因為裡面含有
在懷孕期間，孕婦的飲食非常重要。作為一名準媽媽，什麼能吃什麼不能吃都是必須要瞭解的。因為有些食物雖然含有營養，但是對於孕婦來說並不合適，多吃可能會引發流產。那麼孕婦吃什麼容易流產呢？1、熱性食物：辣椒
一到夏天，不少孕婦會覺得心情更加煩躁，因此特別想吃點東西下火。當然瞭，除瞭下火的東西可以去除孕婦煩躁的心情，隻要是能夠滋潤的食物也是可以幫助孕婦有個好心情的。平日裡，除瞭吃些蔬菜還可以吃點水果。那麼，