血液對於女人來說尤為重要，所以，懷孕期間補血工作也絕對不能落下。那怎樣才能幫妻子補血呢？其實生活中有許多的補血食物，你大可不必花費昂貴的價錢買大補的食品。下面，管傢為你推薦兩款補血美食，教你把妻子的“血槽”給補滿！
菠菜魚肉卷
材料：菠菜、草魚、冬筍、面包糠、鹽、蒜蓉醬
做法：
1、草魚去骨，放入冰箱冷凍20分鐘；
2、冬筍切丁備用；
3、將微凍後的草魚片成薄片備用；
4、菠菜焯水撈出後用鹽調味；
5、用魚片將整根菠菜卷起，封口朝下放入蛋液中，撈出滾上面包糠；
6、油五成熱時，放入魚肉卷煎成兩面金黃，撈出瀝油。中間斜刀切斷擺盤；
7、另起鍋放入清水、蒜蓉醬、筍丁，燒至湯汁濃稠，淋在魚肉卷上，撒白芝麻即可。
胡蘿卜牛腩飯
材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿卜50克、南瓜50克、高湯適量。
做法：
1、胡蘿卜洗凈，切塊；南瓜洗凈，去皮，切塊待用。
2、將牛肉洗凈，切塊，焯水。
3、倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟時，下胡蘿卜塊和南瓜塊，調味，至南瓜和胡蘿卜酥爛即可。
4、飯裝盆打底，澆上炒好的牛肉即可。
二胎之後，很多傢庭都在備孕或者是在二胎中。準媽媽們懷孕的時候，一個人的血和營養需要供給兩個人，如果準媽媽在懷孕期間貧血的話對寶寶的生長發育會有一定的影響。那麼孕婦懷孕期間吃什麼可以補血呢？一般補血可以
所以當出現貧血的情況後，孕婦需要及時補充營養，及時補血。雖然現在市面上有很多補血的產品、保健品，但許多產品並不適合孕婦。那麼，孕期貧血吃什麼補血最快呢？孕婦貧血吃什麼補血最快1、食物要多樣化。多吃含維
女性朋友懷孕後，對日常營養的攝入量會有所增加，而且隨著胎兒的長大，這種需求量會不斷的增加。如果平時吃的含鐵食物較少，容易引起缺鐵性貧血，一般表現為輕微貧血。那麼，孕婦輕微貧血吃什麼好呢？下面為大傢介紹
寶們來說危害都有很大的，當發現孕婦貧血時，除瞭通過補血劑及時補充外，還可以通過飲食進行調理。那麼，對於孕婦補血吃什麼好呢？1、動物內臟孕婦多吃一些動物內臟，對於孕期補血來說，效果是非常好的。準媽媽們可
時候媽媽要是不註意均衡搭配自己的營養，不攝入適當的補血佳品必定對產後身體健康恢復有所影響，今天媽網百科就給產後媽媽們推薦下產後補血吃什麼好？合適的話記得要收藏哦！媽媽在分娩的過程中會流失較多血液，產後
中，怕冷等癥狀的話，那說明你很可能貧血瞭。準媽媽，補血計劃要實施起來啦！下面，管傢為你推薦兩款補血美食，讓你在品嘗美味時順帶把“血槽”給補滿瞭！ 菠菜魚肉卷材料：菠菜、草魚、冬筍、面包糠、鹽、蒜蓉醬
草莓等。 2、動物肝臟 動物肝臟，能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。準媽媽一周吃一次就足夠瞭，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，能促進鐵質的吸收。 3、
量高的食物，保證孕婦營養均衡，同時配合補充鐵劑加快補血。1、孕婦貧血，補鐵是關鍵孕期不管是否貧血，都要多補鐵，經常食用一些動物內臟，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉，如牛、豬、羊等肉
素C含量最高，可以更加有效地幫助鐵的吸收。孕婦貧血補血食譜當然瞭，除瞭吃些水果之外，孕婦貧血還要從飲食方面入手去改善貧血的癥狀。下面就推薦兩道補血的食譜，希望對貧血的孕婦有幫助：（1）杞子紅棗煲雞蛋做法
鐵性貧血最為常見。所以多進食富含鐵質的食物可以幫助補血，那麼孕婦吃什麼水果補血最快呢？1、櫻桃櫻桃是含鐵量最高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，同時櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的功效，可以是
能就是貧血導致的。一般來說，隻要在日常飲食中吃一些補血的食物就可以瞭。但是，貧血的癥狀比較嚴重的話，就需要通過吃藥來補血瞭。那麼，孕婦貧血吃什麼藥效果好呢？1、缺鐵性貧血可補充鐵劑，以口服給藥為主，硫
麼，孕婦貧血吃什麼食物比較好呢？不妨試試下面這七款補血食物。1、紅糖桂圓紫米粥紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗凈，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最後加紅糖調味。2、涼拌黑木耳黑木耳泡發好之後洗凈，然
麼，孕期貧血吃什麼好呢？孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選！黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥；紅棗補氣養血
懷孕的時候，很多孕婦會感到頭暈、乏力等，這可能是貧血的癥狀。孕婦雖然貧血很常見，但孕婦也要給予足夠的重視。因為孕婦貧血不僅會影響到孕婦自己的健康，還會影響到腹中的胎兒。那麼到瞭孕晚期，如果發現貧血該吃