孕婦吃巧克力好嗎


每一位女孩都抵擋不瞭巧克力的魅力,那濃香的味道、甜甜的口感,吃巧克力就是一種享受。可是孕婦這種特殊群體,能不能吃巧克力?孕婦吃巧克力,寶寶愛笑?

孕婦吃巧克力行嗎?

可以吃。特別是產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。巧克力能影響人的情緒,雖然孕期可以吃,但最好不要多吃,首先糖分太高,可能誘發妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶,會影響寶寶神經系統發育的。

孕期常吃巧克力,寶寶愛笑?

研究人員發現,與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比,在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後,更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦,如果在妊娠期間能經常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子,容易呈現出比較健康向上的情緒,這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒,從而使得其在出生後,特別是在6個月後,表現出積極的生活情緒。
因此,“孕期常吃巧克力,寶寶愛笑”這個說法是有一定道理的!

準媽媽吃多少巧克力才合適?

巧克力內含咖啡因,每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產,使胎兒體重下降,也有可能導致早產。另外,過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏,影響孕婦的身體健康,不利於胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

懷孕期間,孕婦每天食用巧克力隻要不超過100克,對健康還是大有益處的!因此,建議準媽媽每天小嘗一塊巧克力就好瞭!


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