準媽媽的體重基本上還是一周長一斤，子宮繼續上升，並開始壓迫肺部；肚子越來越大，現在的你已經是個孕味十足的準媽媽啦。肚子隆起明顯，是不是讓你有點行動不便呢？準媽媽要小心點哦，別讓搗亂的熊孩子碰撞到你的肚子呢！
有的準媽媽懷孕以後，牙齦常出血，但毫無痛感；有的準媽媽出現牙齦水腫，輕輕一碰就會破裂出血……這就是我們常說的妊娠牙齦炎。孕激素作怪，使牙齦變得敏感，進而導致牙齦出血，這是孕期常有的尷尬事兒，準媽媽大可不必驚慌。
本周飲食重點
1、蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此，準媽媽要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2、準媽媽用餐後喝一些檸檬水（在水中加上片檸檬）或漱口，可令口腔保持濕潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的口臭。
3、這段時間還要註意不要攝入過多簡單的糖類食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），註意能量平衡，否則易引發妊娠糖尿病。
有聽過呢？雖然說這個觀點有點誇張，但也反映出瞭孕婦牙齒容易出現問題這一現實。那麼女人懷孕後，牙齒會有哪些變化？孕期吃哪些食物具有健齒的功效呢？ 懷孕後，牙齒發生瞭這些變化！1、容易患上牙齦炎 因為
吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼、牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。4、香蕉香蕉中含有
體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 16、味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。 17、人參、桂圓 ：中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗
火引起的牙齦腫痛不僅是痛，另外還會由於發腫而感覺到牙齒癢癢的很難受，甚至還伴隨出現牙齦炎，牙齦嚴重肥大的癥狀，這時候如果這時候牙齦已經長膿瞭，用含有百分之一的過氧化氫的生理鹽水漱口清潔歡呼，可以減少刺
體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。16、味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。17、人參、桂圓 ：中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，
粑麻麻們會特別關註寶寶的身體健康，卻經常忽略瞭他的牙齒護理，寶寶牙齒長完整後，就往吃貨的路途上狂奔，越走越遠，想吃什麼都往嘴裡塞，久而久之，愣是把一把大白牙整成瞭蛀牙，因此，粑粑麻麻們需要註意啦！那引
松。長時間缺鈣就會出現腰酸背痛、腿抽筋、雙腿麻痹、牙齒松動等癥狀，嚴重時也許引起妊娠高血壓綜合征、產後骨質疏松癥。3、 寶寶牙齒發育。前期母親體內鈣質缺乏，那麼就會直接影響到寶寶日後的牙齒發育。關於
會相應增加，孕媽們一定要註意關於補鈣的資訊。因為在牙齒與骨骼當中儲存瞭大量的鈣質，經過細胞釋出到軟組織和血液中，鈣也在不斷循環更新。孕媽不斷吸收新的鈣質，胎兒的骨骼與牙齒也在不斷鈣化發育，尤其是在懷孕
出血對胎寶寶有影響嗎？ 如果準媽媽不註意保護你的牙齒和牙齦，齒齦炎就會加重，甚至發展為牙周炎。一些研究發現，有牙周炎的孕婦更有可能發生早產。 孕婦牙齦出血要去看醫生嗎？ 一般的牙齦出血無需看醫生，隻
出血對胎寶寶有影響嗎？ 如果準媽媽不註意保護你的牙齒和牙齦，齒齦炎就會加重，甚至發展為牙周炎。一些研究發現，有牙周炎的孕婦更有可能發生早產。孕婦牙齦出血要去看醫生嗎？ 一般的牙齦出血無需看醫生，隻需
牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素c來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。對於那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素b6便
，雖然這種傳統說法比較誇張，不足為信。但準媽媽孕期牙齒特別脆弱是真的，不僅刷牙會出血，吃蘋果也會出血。這到底是怎麼回事呢？原來是準媽媽體內孕激素在作怪，導致蛀牙細菌及牙周病菌滋生，從而讓孕期牙齒發病率
狀過去1小時左右後再刷牙，因為胃裡的酸性物質會腐蝕牙齒，過早刷牙會使牙齒損傷更嚴重。如果需要在嘔吐後清新一下口氣，可以在牙齒上抹一些含氟牙膏，然後再漱口沖掉。4、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，
，體內所需的鈣質也越來越多。鈣元素是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，一歲的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，所以補充鈣質非常重要。那麼，一歲寶寶吃什麼最補鈣呢？一歲寶寶每天需要補充多少鈣寶寶正常