經期頭痛是怎麼回事


經期頭痛是很多女性朋友容易出現的癥狀,通常表現為腦袋昏沉、嗜睡、腦部隱隱作痛。其實經期頭痛的原因很多可以從日常生活中尋見蹤影,那麼各位女性在月經期間,應該如何正確預防經期頭痛呢?

關於經期頭痛的原因總結起來有以下幾點:

1、生理原因。這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關。由於女性的生理特點,在月經前後,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對某些因素更敏感,從而引起血管張力的變化,使一部分敏感的患者發生頭痛,月經後,血清中雌二醇濃度回復至正常,病人的頭痛亦可緩解。還有一種可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通過刺激泌乳素分泌,進而直接或間接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用於血管,引起血管的收縮和擴張,這種變化由於雌激素的影響也呈現周期的變化,從而激發頭痛發作。

2、生活習慣。平常缺少運動,睡眠時間不足,生活沒有規律,飲食不規范等都會導致經期頭痛。

3、精神壓力。在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態,容易導致女性精神壓力很大,從而影響月經正常,甚至因此引起經期頭痛。

4、環境因素。電磁輻射、電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等,這些因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。

5、遺傳因素。經期偏頭痛通常有傢族性傾向,專傢認為這可能與遺傳有關。

如何預防經期頭痛?

生活上,牛奶、冰淇淋、醃制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品,以及咖啡、巧克力等,均能誘發頭痛,對於以上的食品,盡量要避免食用。在挑選食物時,還應力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。此外,要學會控制自己的情緒,保證充足的睡眠,防止過勞,這些對預防頭痛發作也如何治療經期頭痛很有意義。治療經期頭痛的藥物,盡管品種很多,如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物,但多數隻起暫時緩解頭痛的作用,等到下次月經來時,頭痛又會發作。

女性生來身子就會比較虛,所以更要好好愛護,不可貪圖一時爽快,需懂得自愛呀。


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