不僅女性朋友們要多吃一些水果，其實男性朋友也應該多吃水果，因為水果裡面含有各種維生素，對於身體健康是有好處的，多吃水果的話，不僅對於皮膚有利，其實很多水果對於男性壯陽也是有作用的，那麼吃什麼水果壯陽效果最好呢？我們一起來看看吧！
1、紅棗
紅棗具有補血的效果，相信大傢都知道的，其實紅棗裡面還含有大量的維生素，c核黃素的，對於身體健康也是有利的，可以幫助我們提高免疫力，同時還具有安神補腦的作用，對於陽痿早泄的男性來說，多吃一些紅棗對於治療是有幫助的。
2、西紅柿
西紅柿的營養也是很豐富的，西紅柿裡面含有各種維生素，b維生素c，對於皮膚是有利的，可以預防皮膚衰老，治療皮膚上的斑點，同時經常吃維生素c含量多的西紅柿，能夠提高男性的精子活力，具有壯陽的功效。
3、荔枝
荔枝具有美容養顏的功效，同時還有壯陽補腎的作用，經常吃荔枝的話，對於身體健康也是有好處的，能夠治療男性的鞘膜積液，睪丸腫痛等，所以說作為男性朋友，平時要多吃一些荔枝。
4、獼猴桃
獼猴桃一直以來都被稱為奇異果，其實這是因為獼猴桃裡面還有豐富的維生素，經常吃獼猴桃的話，不僅能夠幫助我們提升免疫力，預防身體疾病，同時裡面含有一些其他的營養元素，能夠促進我們血液的循環，能夠增強男性的性功能。
對於男性健康有好處的水果有很多種，男性也要多吃一些水果，因為吃水果也是可以幫助男性補腎壯陽的，男性確實是肉食動物，經常吃一些肉類食品，對於男性的健康有利，但是那些肯定少不瞭水果的滋潤，想要身體更加強壯，男性應該每天都適當的吃一些水果。