都說男人一滴精等於十滴血，這樣說雖然比較誇張瞭點，但是，對男人來說，精子還是很重要的。精子不僅是男人生育的基本要求，如果精子活力不好，或精子活力較差，那都有可能影響到男人的生育問題。
精子看不見摸不著，怎麼知道精子活力好不好？更何況，精子活力的強弱，一定程度上可以反應男人的身體問題。那麼，男人的精子活力，好不好？強不強？精子活力的正常值在什麼范圍呢？
男性精子活力正常值
一般精子的活動力分為5級，0級表示精子不能活動，1級表示精子活動能力差，隻在原地蠕動，2級表示精子活動力一般，隻向前曲線運動，3級表示精子活動很好，直線向前運動，4級表示精子活動極好，呈快速直線前向運動。正常時，3級與4級之和應超過50%，活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。如果0、1、2級精子超過50%，4級小於25%，就是活動弱的。
I級：無活力。
II級：活動力差。
III級：活動力良好。
IV級：活動力很好。如果連續3次檢驗，活動力在II級以下，即可確定為弱輔助。
哪些因素會導致精子活力低
1.炎癥的影響。如附睪、精囊和前列腺有炎癥時，精漿異常，其酸堿度、營養和代謝等均不利於精子活動和存活。
2.體內有瞭抗精子抗體，會讓精子凝集或制動。
3.微量元素不足。尤其是鋅缺乏時會影響精子活動力。
4.支原體的感染。支原體黏附於精子的尾巴，精子活動力受其影響。
5.由於患有精索靜脈曲張，造成睪丸局部的靜脈血液回流出現問題而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平異常，都可引起精子活動力降低。
男性精子活力低於正常值或活力不夠時，要註意瞭，精子活力低不利於男性的生育。所以，平時要註意提高精子活力，多吃一些有益於身體的食物，如牡蠣、瘦肉等。