有些女性會在排卵期有出血的現象，大多出血量很少，肉眼不能觀察到。但有的人會出現明顯的出血癥狀，嚴重程度不能一概而論，這就需要及時治療瞭，尤其在飲食安排上更要多加註意。那麼，排卵期出血吃什麼呢？
排卵期怎麼辦
多次出現的癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
另外，對於排卵期出血比較嚴重的患者要到醫院進行診療，同時患者要做好個人衛生，遵循各項保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。對於排卵期出血的患者來說不要太過於慌張，先觀察血量是否正常，如果癥狀持續時間較長且量很多就要到醫院進行檢查瞭，看是否是其他原因所致，避免因為不夠重視給自身帶來嚴重的危害。
排卵期出血吃什麼
1、芹菜金針湯：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯 ：鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
4、生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
5、當歸羊肉湯：羊肉1000G 、當歸30G（如果能接受味道可以適當加大至50G）紅棗若幹生薑30G。將生薑切絲，與上述材料一起用砂鍋燉煮，註意不要放鹽，2小時候即可，每日至少2次。