孕婦可以吃小番茄嗎


孕婦能不能吃小番茄呢?這個問題,我們還是相信科學權威一點的介紹吧。

小番茄,又名聖女果。樣子雖比番茄小,可是濃縮才是精華,聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍,而且聖女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。

聖女果具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效,孕婦吃瞭,可以增加食欲,在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助於緩解胃部不適。所以在懷孕初期,孕婦有孕吐癥狀,可以多吃聖女果來調節腸胃。

而且聖女果果實中含有分豐富的達蛋白質、維生素、礦物質胡蘿卜素、果膠、糖分等營養物質,還具有促進人體生長發育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效。

有些孕婦患有慢性肝炎,懷孕時期,肝臟負擔又較重,吃聖女果能夠有效保護肝臟。聖女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細胞的生長,對肝病有輔助治療作用。

所以聖女果不單單孕婦能吃,傢人平常也可以多吃,裡面的維生素和礦物質含量能滿足人體所需。不過在挑選聖女果的時候還是要註意一下,購買是可以輕輕擠壓聖女果,果肉結實,呈現淡紅色的聖女果最佳。如果怕吃酸的孕婦,可以挑選鮮紅色的聖女果,其甜度相比較高。


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