十月懷胎,一朝分娩。相信每位待產的準媽媽最期待又擔心的事情之一,就是產前陣痛瞭吧。因為那意味著很快就會與腹中寶寶見面,但又不知道自己即將要承受多強烈的傳說中的X級痛楚,憂喜參半。那麼,產前陣痛頻率達到多少,代表著馬上要與寶寶見面呢?我們來瞭解一下:
何為“產前陣痛”
隨著臨產時刻的迫近,準媽媽會開始感受到一波接一波的“產前陣痛”,這是胎兒分娩前,子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成,孕期即將結束,子宮會開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,藉由不斷地收縮緊繃,推動胎兒。
產前陣痛的規律性
凡事皆有規律,產前陣痛也不例外,且因人而異。當準媽媽開始有陣痛感覺時,一定要留個心眼兒,記錄自己疼痛時間的間隔。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛,腰部感覺有不規則的疼痛。接下來間隔變短,疼痛也隨著變強。逐漸就會發現陣痛慢慢地變得有規律瞭。
產前陣痛頻率
寶寶快要出來啦,隨著子宮頸開指,子宮收縮幅度變大,陣痛的頻率及強度會進一步增加,時間間隔越來越密、痛感越來越強。開兩指以後,大約3至5分鐘收縮一次,每次陣痛持續30至40秒。接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次陣痛持續45至60秒。一般初產婦如果在10分鐘內痛3次以上,經產婦如果10分鐘以內就痛1次,就要盡快到醫院待產瞭。
生兒育女,眾生皆苦。生寶寶是一個艱苦的過程,因為其中重要的部份就是要經歷痛楚。但隻要掌握方法,保持情緒放松鎮靜,註意呼吸,痛楚就可以得到緩解。千萬不要像電視劇演的那樣,大呼小叫,或在床上滾來滾去,這樣隻會消耗太多力氣,等到要生產時可能已經精疲力竭瞭。讓準媽媽們都學會享受這段懷孕的最後時光吧!