孕育一個生命是一件很神聖的事請,當媽媽是女人一生中最幸福的時刻。然而現在大多數孕婦懷孕時都會同時患上糖尿病,如果患上瞭妊娠合並糖尿病,不但自己血糖濃度過高,而且也會影響胎兒血糖濃度過高,還會出現產程延長和早產等,無論是對於母親還是胎兒都是極大的危害。那麼,妊娠合並糖尿病食譜?
患有妊娠合並糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜。主食最好選擇粗糧做成的饅頭比吃米飯好。不過,無論吃什麼,都需要註意適量,應該少食多餐,每天5—6餐為宜。
小編為大傢推薦幾款經典妊娠合並糖尿病食譜吧:
經典食譜1
早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克
早點:桃子100克
午餐:韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克
午點:黃瓜150克
晚餐:米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克、涼拌苦瓜150克
晚點:牛奶220克 其他:色拉油25克、鹽4克
經典食譜2
早餐:煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克
早點:咸切片面包25克、西紅柿150克
午餐:鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克
午點:狝候桃150克
晚餐:熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克
晚點:牛奶200克
其他:色拉油25克、鹽4克
經典食譜3
早餐:煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克
早點:咸切片面包50克
午餐:清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿卜150克
午點:桃子
晚餐:煎餅50克、炒青菜150克、芹菜炒香幹130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克
晚點:牛奶220克
其他:色拉油25克、鹽4克