由於環境的污染，食物也受到瞭影響，從而禍及到人類。現代人患有不孕不育癥的夫妻不在少數，實在是走投無路瞭醫學給瞭這些人一線曙光-試管嬰兒。胚胎的質量是關系著試管嬰兒的成功率，那麼，促排如何提高卵子質量？
女性可以在飲食上補鋅來提高卵子的質量。因為鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力，例如多吃豆類、花生，雞肝、蛋類、豬肉等食物。其次紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力，也建議多吃。
在其他方面可以做到以下：第一，適當的鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。第二，電腦輻射對於精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會影響卵子質量。所以要遠離輻射大的物品。第三，如果想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。第四，專傢表示在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低瞭7%，所以禁止亂吃藥。
促排卵有一定的原理，正常排卵周期的建立需下丘腦—垂體—卵巢軸功能正常。其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵，因而引起無月經、月經稀發等，導致不孕。但是，必要時要經過醫生開的促排卵藥患者才可以吃，促排卵藥物屬於激素類藥物，不可以私自買來吃。
促排卵藥是一種危險性很高的藥物，它在治療女性不孕癥方面確實作出瞭貢獻，但請千萬不要認為它就是萬能的。臨床醫生並不提倡使用促排卵藥物。即使產婦通過藥物而懷上的雙胞胎，產婦本身也要承擔非常大的風險，胎兒也容易出現營養不良、體重偏低、生存能力差等問題。