Get3招 讓BB分離時不再焦慮


寶寶是不是除瞭媽媽之外不喜歡和其人在一起?造嗎,他可能正在經歷分離焦慮。這時候的寶寶,逐漸與媽媽建立依附關系,因此,隻要媽媽一離開身邊,他就會感到焦慮和恐懼。為什麼會有分離焦慮?應該怎樣應對?

為什麼會有分離焦慮

寶寶現在可以獨立的思考瞭,他已經知道媽咪和他是獨立的,可以離開。但是寶寶跟媽咪的關系非常親密,很多時候還非常需要媽咪的幫助。媽媽如果在沒有跟寶寶打招呼的情況下離開,會讓他誤會:媽咪是不是不要他瞭?就會造成寶寶的分離焦慮。

怎樣緩解焦慮

1、和寶寶告別

這個簡單的告別儀式,常常被忽略。有時甚至因為害怕寶寶哭鬧,很多媽咪嘗試在寶寶玩得很投入時偷偷地溜走,這是很大的錯誤。這樣雖然讓你避免看到寶寶痛哭,但是這會使寶寶的分離焦慮更加嚴重。如果寶寶知道你會在沒有任何預兆的情況下悄悄消失,他可能會一直粘著你,確保任何時候你都不會消失在他的視野裡。 

2、讓寶寶先出門

寶寶出去玩時跟媽媽說再見更容易。所以可以讓傢人先把寶寶帶出去玩兒,然後你再出門。不過也要預先告訴寶寶,讓他知道你會出門,否則回傢後發現媽咪不在傢,他也會不安。

3、讓寶寶自己面對

媽咪經常因為分離時寶寶的哭鬧感到難過,不忍離開。但是這有可能讓情況變得更糟,會讓寶寶知道隻要用力哭,媽咪就不會離開。有時果斷離開才是最好的辦法,尤其是在你已經嘗試瞭很多辦法以後。讓寶寶學會自己應對,是成長過程中一項很重要的任務。要讓寶寶知道並不是什麼事都能讓他滿意。


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