寶寶睡覺拖拉怎麼辦


1.5到5歲的孩子存在睡眠拖拉的問題。這個年齡的孩子確實擅長拖延。分離焦慮或者夜間恐懼都能鍛煉他們的這種技能。這往往會讓傢長和孩子之間形成對抗。一方面,工作瞭一天的傢長希望孩子盡快入睡;另一方面,孩子總是在找各種借口拖延入睡的時間。在這場拉鋸戰中,很多傢長都會忍不住對寶貝發脾氣或者下達強制命令,而孩子看到大人的這種既嫌棄又氣憤的態度,反而不會收斂,還會找更多的借口反抗。親子關系這時可面臨不小的挑戰。怎麼破冰?

改變心態

讓我們先來看看這個時候的寶寶為什麼會這樣呢?2歲左右的孩子,自主意識已經迸發,他們什麼都想要自己做主,常常對來自傢長的指令say no,他更希望被你當成一個獨立的個體來看待。

所以,作為傢長,我們不得不面對親子分離的初級階段,不能粗暴地認為孩子就該按照我們的意願來做事。我們總是時常說要尊重孩子,但每當一碰到問題,就會把最重要的這條給拋到腦後瞭。

尊重孩子,就是要站在他的角度去看問題,以他能接受的方式去平等對話,並相信他可以配合。不再把“在幾點前睡著”作為目標,對他提出的要求先別急著說“不”,而是瞭解他的想法,並與他一同約定規矩。例如,“寶寶,我們洗完澡上床,我們再讀三本繪本,讀完書後,你來關燈,好嗎?”

制定睡前計劃表

不少國外的爸爸媽媽都會為孩子制定一個計劃表,計劃表上會列明睡前要做的幾個任務,比如洗澡、喝奶、刷牙、讀繪本、和媽媽聊天、關燈、晚安kiss等,每完成一項打個勾,這有助於培養寶寶的秩序感和時間感,而更有效的是讓寶寶一起參與到計劃表的制定和實施上。

改變評價

孩子都較為看重來自外界的承認或認同,所以,要想讓孩子不再那麼磨蹭,父母改變對孩子的評價是必須的。如果父母能經常對孩子說:“你如果再快一點兒就更出色瞭”,“你現在比過去有進步瞭”, “你看你做的多快”,“做的真棒,加油啊”, “真好,現在用不著老提醒你瞭”,孩子便會受到正面的外部刺激,而這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的,孩子下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。


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