要說孕期吃什麼好，那肯定有養生粥的一席之地。有什麼養生粥適合準媽媽吃呢？管傢為你提供2大養生粥的配方，有時間就做給老婆吃吧！
養胎粥：蓮子糯米粥
材料：蓮子50克，糯米100克，白糖做法：1、將蓮子用溫水浸泡，去心後，清水洗凈；2、把糯米淘洗幹凈，用清水浸泡1-2小時；3、在煮鍋內放入蓮子、糯米、清水適量；4、置於火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。提醒：常食可以養胎，防止習慣性流產，還適用於治療孕婦腰部酸疼。
營養粥：鮮滑魚片粥
材料：優質粳米、草魚魚肉各100g，豬肉200g，腐竹40g，精鹽、薑絲、蔥、淀粉各5g，香菜10g，麻油20g做法：1、豬骨洗凈敲碎、腐竹用溫水泡軟、粳米淘洗幹凈；2、將豬骨、粳米、腐竹放入砂鍋，加水；3、先用大火燒開，改用小火慢熬1個半小時前後，放入鹽，調好味，揀出豬骨。4、將魚肉洗凈，斜刀切成大片，厚以0.3cm為宜，用鹽、淀粉、薑絲、麻油拌勻，倒入滾開的粥內輕輕撥散；5、待粥再滾起，端離火位，用碗盛起，撒上麻油即可食用。提醒：補充多種營養素，有蛋白質、脂肪及碳水化合物、鋁、磷、鐵等。
把馬蹄拍裂，然後加入適量的水一起放入鍋中煲成粥，等粥好瞭之後加入適當的調味品就好瞭。此方可做為一般治療孕婦風熱感冒的食療方法。
攝入過量，可能會影響發育。今天，管傢就來跟大傢說說孕期補充維生素C那些事兒吧！ 孕期吃什麼補充維生素C維生素C可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統和機體抵抗力起著重要的作用。如果孕婦孕期嚴
寶寶成長發育。所以，一定要重視感冒這件事兒哦。預防孕期感冒，除瞭要遠離感冒源外，在飲食方面也要註意。下面，看看孕期吃什麼能預防感冒吧！孕婦預防感冒吃什麼 吃藥吧，對腹內的寶寶不好；不吃藥吧，怕身體抵
孕的過程，相當於是積累的過程，為孕育寶寶做準備，備孕期間做得好，對懷孕期間，寶寶的生長和發育都會著非常多的好處，那麼，在備孕期間不能吃什麼食物呢？下面為您詳細的簡述在備孕期飲食方面的講究。 備孕期間應
過敏反應，不能吃容易引起過敏的食物。那麼，孕婦在備孕期間在飲食方面應該註意什麼呢？哪些蔬菜在備孕期間不能吃？1、孕婦備孕期間哪些菜不能吃孕婦在備孕期間要使用一些富含營養，同時又不能引起身體不良反應的食
血後，除瞭及時補充補鐵劑外，還需要通過飲食調理。懷孕期間，孕婦應合理搭配飲食，均衡攝取各方面的營養，不挑食，這樣才能保證自身身體健康、以及胎兒的生長發育正常。那麼，孕期貧血吃什麼好呢？孕婦多患缺鐵性貧
定要及時補血。那麼貧血吃什麼好呢？1、蔬菜水果 在孕期，準媽媽要適當地多吃些富含鐵的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。 2、動物肝臟 動物肝臟，能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。準媽媽一周
生素A可引起中毒，並能導致先天畸形。那麼問題來瞭，孕期需要補充多少維生素A？怎麼補充？維生素A的攝入量標準 《中國居民膳食指南2016》指出，成年女性維生素A每天的攝入標準為：700微克視黃醇當量，懷孕早期，維生素
致的暫時性血壓過低是正常現象，很快就會恢復，但如果孕期出現血壓過低，那就很麻煩瞭，孕期血壓低應該尤其註意飲食調理，及時補充營養。但血壓低的人吃什麼好？食補吃什麼才合理？血壓低的人吃什麼好1、多吃一些補
既需要老婆能夠改善卵子的質量和數量，又需要老公在備孕期間提高精子的數量和質量。想要成功懷孕，並且擁有一個健康的寶寶，備孕期間的飲食也是非常關鍵的。那麼，老公備孕前吃什麼會比較好呢？老公備孕前吃什麼好在
寶寶皮膚的好壞，與孕期飲食有一定的關系。蔬菜是白皙皮膚的功臣之一，那吃什麼蔬菜對寶寶皮膚好呢？下面推薦幾款幫助寶寶擁有雪白肌膚的蔬菜，媽媽不妨試試哦！ 在所有蔬菜中，能夠幫助寶寶們擁有好皮膚的，就
補血的產品、保健品，但許多產品並不適合孕婦。那麼，孕期貧血吃什麼補血最快呢？孕婦貧血吃什麼補血最快1、食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵
相信大傢都聽過不少，孕期吃啥寶寶皮膚會更好，吃啥寶寶眼睛會更漂亮，吃啥寶寶個頭會更高等等說法。那你是否聽過，孕期吃什麼寶寶的睫毛會變長呢？親愛的，別急！先來聽聽“睫毛的來龍去脈”吧！睫毛的構成：睫毛生
孕期的飲食對於孕婦朋友而言是比較重要的，所以孕婦朋友要掌握孕期中的飲食禁忌，並瞭解適合孕婦吃的食物，這樣才更有利於自身和胎兒的健康，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好嗎？下面就為大傢介紹適合孕婦吃的四種食物，僅