準媽你造嗎,在孕期對乳頭進行正確護理,能夠為產後正常哺乳和保持乳房美好的形態和顏色,以及乳房皮膚的嫩滑打下良好基礎哦!想知道孕早期、孕中期、孕晚期等不同時期的護理方法嗎?那就一起來看看吧!
孕早期乳房護理
在孕早期,乳暈逐漸擴大,顏色變深。乳暈上會環繞一些突起的小結點,整個乳房會漲大,表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感,依然會比較顯著。
需要做什麼:是時候為自己買尺碼大一點的文胸瞭。在整個孕期,兩側的乳房會分別增重大約900克,合適罩杯的文胸能夠幫助你保護乳房的健康。
需要註意的是,文胸千萬不要買小瞭,否則,它會限制乳腺組織的正常發育,影響今後的哺乳。最好是到一傢專業的內衣店,根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的文胸。
孕中期乳房護理
孕中期的乳暈顏色更加加深、變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續增大,表皮的紋理更加清晰,乳頭的敏感度也會增加,妊娠紋也可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出,不過更晚一些時候滲出的情形更多見一些。
需要做什麼:乳房有分泌物出現時,要避免使用肥皂過度清洗,你可以用溫水稍微塗抹清潔一下滲出的分泌物,讓乳頭在空氣中自然晾幹。接著還可以在乳房上抹點嬰兒油,來增加胸部的彈性和承受刺激的能力。
需要註意的是,如你感到文胸又小瞭的話,就要再次更換一個合適的,它對於乳房的支撐有重要作用,可以減少重力對於乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候,如孕婦操、遊泳、散步等,合適的文胸就更加有必要瞭。
孕晚期乳房護理
孕晚期乳房的漲大,以及所有乳房外觀和感覺的變化,都會表現的更加明顯。即便在孕早期和孕中期乳房變化不很明顯的準媽媽,在這個時期,也會明顯地發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
需要做什麼:這個時期要提前做好哺乳方面的乳頭保養工作,保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。
需要註意的是,如你的乳頭凹陷,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。註意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。