當女性懷孕後,身體會出現一系列的妊娠反應,包括乳房。懷孕後因為身體激素發生變化,乳房會逐漸變大,此時,清潔乳房就非常重要。清潔乳房也可以保障產後母乳喂養能夠更加順利。那麼,孕期如何清潔乳房呢?
1、每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住;將乳房上擦凈後灑一些爽身粉,並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩。
2、經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗幹凈。
3、如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋塗滿油脂的四方紗佈,在晨起後擦掉。
4、經常用幹燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶貝吸吮時破損。
5、從第33孕周起,孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍,使乳腺導管裡的初乳流出。
6、睡眠時註意采取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢。
最後提醒各位準媽媽,隨著孕期增長乳房逐漸增大,一定要穿著適宜的胸衣。尤其是在妊娠中後期,讓乳房處於既被托舉又很舒適放松的狀態中,避免使胸衣內裡的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管。如果胸衣上沒有支持物,日漸增大的乳房受重力作用會逐漸往下垂。另外,孕晚期乳頭皮膚敏感易損,如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁,並使乳房清潔幹爽。