孕期孕婦總會出現各種各樣的癥狀,當懷孕至第5周左右,孕婦通常會出現各式各樣的早孕反應,此時乳房也開始改變,例如乳頭變深。大約懷孕3~4個月,大部分人乳房已開始變大,除瞭些微疼痛,偶而還會摸到腫塊,這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。那麼,孕期應當如何護理乳房呢?
1、乳房脹痛,這是因為孕期激素分泌的緣故。乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此,在整個孕期裡,乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的,其目的是為瞭適應分娩後哺乳的需要。
從受精卵著壁的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中,最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,隻是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變瞭。
對於懷孕中乳房出現的脹痛,可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要註意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,準媽咪在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。
2、胸部激增,表現為罩杯升級。在孕激素的作用下,準媽咪的乳房為瞭保證日後寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到瞭孕晚期也會增大。
而對於孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態,要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化並非十分明顯,而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,孕媽們在孕期尤其需要註意補充營養。
面對乳房的日益變化,應該選擇一款可調節的內衣,可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些孕媽認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不喜歡穿內衣,但容易導致乳房失去支撐而產生下垂。
3、乳暈變黑,可進行適當護理。懷孕後,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉淀而造成的。
在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。如果擔心乳暈變黑不好看,準媽咪可以選擇植物油塗敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗凈乳頭。