乳房可是乳汁的重要來源,為瞭確保寶寶能順利喝上母乳,準媽咪一定要提前做好乳房保養工作。而且這事兒宜早不宜遲,可別等到哺乳期才開始重視呢!
孕晚期乳頭的保養法
如果準媽咪孕晚期就開始重視乳房護理,使乳頭皮膚變得堅韌,那產後哺乳時就不容易發生破損瞭。想要護理好乳房,清洗+按摩自然少不瞭。
清洗方法:
1、每日用溫開水清洗乳頭和乳暈,去除乳痂;
2、每次清洗完乳房和乳頭後,在乳頭上塗上橄欖油,用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位,5分鐘左右;或者用水或幹毛巾輕輕擦洗乳頭,提高乳頭附近皮膚的堅韌性,減少乳腺感染和哺乳困難的發生。
按摩方法:
用一隻手托住乳房,另一隻手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈。然後改變位置,重復上面的動作。
PS:由於按摩乳房可能會刺激子宮收縮,所以最好在孕37周足月後再對乳房進行按摩,平日裡做好清潔工作即可。
孕晚期乳房護理的註意事項
1、穿大小合適的文胸。
文胸過於緊小,會影響乳房血液循環,導致乳腺導管閉塞,影響產後哺乳,所以準媽咪一定要穿著大小適宜的胸衣。
2、穿純棉材質的胸衣。
孕期不要穿化纖類或羊毛類內衣,最好選擇純棉胸衣。化纖類或羊毛類內衣有纖小的細毛,容易將乳頭開口處堵塞,導致奶水排出不暢,引起奶脹。
3、不要使用豐胸產品。
在護理乳房時,不要使用豐乳霜。因為這種產品中含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺及乳頭的正常發育。