自打懷孕後，不少準媽媽就很少在臉上塗塗抹抹瞭，生怕那些護膚品會傷害自己腹中的胎寶寶。但親愛的，你知道嗎？不想當黃臉準媽，你可以這樣做！
1、排除病理原因
做個肝功能的檢查，來排除是否有肝臟的或是膽囊的疾病。
2、五食療法
（1）多吃一些新鮮的水果蔬菜、既補充維生素又補充瞭內在的必要養分，尤其是富含衛生素C和E的食物；
（2）多吃含鐵質高的食物如豬血，豬肝，花生，黑木耳，幹紅棗等，及時補充鐵劑可以糾正貧血的狀況；
（3）不吃易產生色素沉著的食物，如咖啡、醬油、醋等；
（4）多吃易消化吸收的食物，保持大便的通暢；
（5）多喝水，水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用；
3、作息要合理
合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。人心情美，身體代謝自然好些，進而血色好，就不會出現臉色黃的問題啦！
4、堅持防曬
（1）在每個季節都應註意防曬；
（2）出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘。
媽網溫馨提醒：
孕期，準媽媽的體型、膚色、膚質、飲食習慣等等各方面會有不同程度的變化。準媽媽不用過於擔憂，隻要檢查胎寶寶正常就可以瞭。
是懷孕的還是沒懷孕的，護膚都是一個很重要的階段。懷孕期間，孕婦也會護膚，也會保養皮膚，這樣不至於因為懷孕而讓自己變得松懈。所以，孕婦在懷孕時，應該怎麼護膚？怎麼保養皮膚呢？孕婦怎麼護膚保養皮膚1、洗臉
懷孕本應該是一件美好而幸福的事情才對，但是，懷孕期間也有很多讓準媽媽們煩惱的事情，比如臉上長斑！哎呦喂，懷孕不能亂使用化妝品瞭，那這張“花臉”應該如何恢復呢？1、多吃維生素C補充維生素可以淡化臉上色斑。
膚。下面管傢教大傢一些比較天然的護膚方法，讓你在懷孕期間也做個皮膚水嫩的準辣媽！抗敏感準媽媽懷孕後皮膚會變得脆弱敏感，極容易受到外界環境的影響，比如會對花粉過敏。所以敏感類肌膚的準媽媽要盡量避免接觸過
按摩可借手部的溫度及按壓，提高肌膚的代謝能力，幫助保養品吸收。 2、促進面部血液循環 良好的血液循環，可以提供肌膚所需的氧氣及養分，能讓臉色紅潤有光澤，也可讓肌膚的彈性更好。 3、防止皮膚下垂 臉部按摩可
而有光澤、有彈性。但是再好的皮膚也要註意平時的清潔保養。中性皮膚的清潔主要是洗出光澤、去掉粗糙，可選用溫和型洗面奶配以適當的按摩手法清洗臉部，讓肌膚光潤白皙。最後提醒大傢，早上起床後，皮膚上一般都有大
曬太陽會使身體內黑色素代謝緩慢，經常曬太陽要註意為臉部遮擋陽光，多補水。2、多補充維C和還原類物質維生素C強大的還原性也會保證各位孕媽的身體延緩衰老，對孕媽寶媽的皮膚問題會很有幫助。日常生活中富含維生素C
愛美之心人皆有之。孕媽媽在懷孕期間不僅會出現身體上的不適，而且有些孕媽媽的皮膚也會變得粗糙暗淡，甚至出現色斑、色塊，這些都是肌膚提醒要註意保養的信號。為瞭保證肚子裡寶寶的健康，同時保證自己有個嬌好的肌
可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以減輕孕期不適。2、養顏。芒果富含蛋白質，可以保護準媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。3、保護視力。芒果中富含的維生素A可以保護準媽媽和胎寶寶的視力，增強抵抗
、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。那麼，孕期黃褐斑會消失嗎？多吃以下水果黃褐斑會減淡：1、富含維生素的水果獼猴桃獼猴桃也被譽為“水果中的金礦”。顧名思義，其營養價值很高，內含豐富的食物纖維、
、選擇正確的沐浴方式保濕的話，準媽媽不能隻重視臉部保養喔。全身的保養也很重要，而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。準媽媽最好用清水沐浴，因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。沐浴的時候準媽媽不應該
一定要穿著大小適宜的胸衣。2、穿純棉材質的胸衣。 孕期不要穿化纖類或羊毛類內衣，最好選擇純棉胸衣。化纖類或羊毛類內衣有纖小的細毛，容易將乳頭開口處堵塞，導致奶水排出不暢，引起奶脹。3、不要使用豐胸產品。
響的藥的。芒果是屬於酸澀食品，孕婦要盡量少吃。孕婦如何預防吃芒果過敏1、選已完全成熟的芒果，洗幹凈(除瞭吃起來衛生外還因為有的經銷商在儲藏不完全成熟的芒果時還用瞭生石灰)，把芒果切成小塊用牙簽插著吃的，避
不少孕媽媽喜歡用照片的方式，記錄下不同的孕期的肚子變化情況。這是一種非常美妙的時刻，當重新翻開這些照片時，孕媽媽便會漏出幸福的微笑。那在懷孕十九周時，孕媽媽的肚子有多大呢？懷孕十九周肚子有多大至於懷孕
總是聽說，懷孕後的女人會長黃褐斑。相信愛美的準媽媽，自打驗出自個懷孕後，肯定老是在擔心黃褐斑會悄悄爬上你那白皙的臉龐。為瞭避免成為“斑點狗”，許多準媽媽已經用過瞭N多預防方法，可效果並不盡人意。有什麼