近日，管傢瞭解到一個爸爸求助的話題：我老婆現在快6個月瞭，這段時間她總是燒心，就是嗓子下面食道不順暢、有異物感，有時還吐酸水，請問是怎麼回事？怎麼樣治療？
其實，在懷孕期間，準媽媽都會覺得燒心（也稱“胃灼熱”）和消化不良。所以，準爸爸要做的就是安撫準媽媽的情緒，先瞭解導致燒心的原因，然後掌握緩解燒心的辦法。
孕期燒心的原因
1、懷孕早期的孕婦容易精神緊張，情緒憂慮，大腦皮質功能發生紊亂，不能很好控制和調節植物神經系統，因此，迷走神經興奮性增高，促使胃酸分泌增多，酸性分泌物刺激胃粘膜，產生“燒心”感。
2、懷孕期間，孕婦胎盤會產生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃腸蠕動減弱，胃排空時間延長，反射性的引起胃酸分泌過多。
3、部分孕媽媽胃酸不高，不過也產生瞭“燒心”感，可能是由於賁門-食道括約肌松弛，引起胃內容物逆流入食道所致。胃內食物反復逆流入食道下段，在酸性胃內容物的刺激下，引起孕婦的上腹部或前胸下部燒灼的感覺。
4、在妊娠晚期由於增大的子宮可壓迫胃腸或直接把胃向上推移，更加影響食物的運輸，加重食物逆流而使燒心加重。
如何緩解孕期燒心
1、記錄所有“觸發”胃灼熱感的食品和事件，以後盡量避免。
2、保持心情放松，尤其睡前不要有任何壓力和刺激。
3、睡覺以前盡量少吃零食，飯後2-3小時再上床，睡眠時適宜采用曲膝的姿勢。
4、不要穿過緊的衣服，腰帶也不要系得太緊。
5、進食速度不要太快，每餐不要吃得太飽。
6、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
7、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等；少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。
8、精肉類和低脂肪食品、油膩食物(如薯條)能引起胃灼熱感，盡量少吃。
9、避免喝咖啡、可樂、碳酸飲料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。
Ps：孕婦燒心很常見，準媽們別太擔心。不過當燒心很嚴重時，就需要到醫院就醫哦！