懷孕後，孕婦的睡眠成為瞭一個問題，隨著胎兒一天天的長大，孕婦會覺得睡覺也變成瞭一件奢侈的事情。那麼什麼樣的睡姿既可以讓孕婦安然入眠，又能做到不影響腹中的寶寶呢？和媽網百科一起來瞭解一下。
孕婦正確的睡姿，會使孕婦安靜入睡。左側臥就是孕婦的正確睡姿。一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據瞭整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。
所以，孕婦采取左側臥睡姿對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液回流，減輕下肢浮腫。同時可以用一些孕婦專用枕頭來固定睡姿。
數據顯示，80%以上的人洗臉方法都有錯誤或疏漏。那麼，怎樣洗臉才正確呢？ Step1：用溫水濕潤臉部洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈
很讓人興奮的事情。但是懷有雙胞胎的媽媽都會比一般的孕婦要辛苦，因為除瞭日常飲食之外，在睡眠上也是需要格外註意的，這樣才有利用於寶寶的健康發育成長；那麼，準媽媽懷雙胞胎孕晚期睡姿是需要怎樣的呢？懷雙胞胎
孕中期睡姿1、孕中期睡姿采用左臥最適合，專傢表示，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是孕中期。2、 采用左側臥位睡姿，可使右旋子宮轉向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異
寶寶現在的牙齒已經冒出很多個啦，如果你是個粗心的粑粑麻麻，還沒有給寶寶進行口腔護理的話，那麼從現在開始要註意咯！口腔健康，要從小抓起哦！寶寶口腔護理不知如何是好？跟隨著媽網百科的腳步，告訴你正確的方法
媽的睡眠質量都會有所下降。還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心采取瞭不當的睡姿影響到胎兒發育。那麼，孕中期的正確睡姿是什麼樣的呢？其實，孕中期的正確睡姿是左側睡。下面，我們來瞭解下采取
中我們一定要多去關註自己的病情和瞭解預防和治療，這樣才正確地判斷自己的壽命。糖尿病作為一種代謝性疾病，發生率很高，但是不會致死，對壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的並發癥。可以肯定地說，隻要糖尿病
胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，四個月之前，孕媽的睡姿是不會影響到
化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左側臥位。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕
，可以左右側臥位交替。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液回流，減輕下肢浮腫。3、保持足夠睡眠除瞭要采取正確的睡眠姿勢外，還要保證有足夠的睡眠。醫生建議孕
孕中期指的是懷孕四個月至六個月的時候，睡姿對孕婦以及腹中寶寶的健康有著特殊的意義。如果睡姿不合適的話，不僅僅媽媽難以休息好，影響身體健康，還會對寶寶造成一定程度的傷害。那麼孕中期睡姿應該是什麼樣的呢？
多一點應該不會錯吧？還真錯啦！寶寶秋冬穿衣有原則，怎樣才可以讓寶寶穿得保暖又健康呢？1、穿幾件剛剛好？ 0—1歲的寶寶可以比大人多穿一件；1歲之後之後，室內可以和大人穿一樣多，室外多穿一件；隨著孩子會走路
很多孕婦在懷孕後都會出現比較嗜睡的癥狀，每天都覺得好累好累的總是睡不夠，可是孕婦嗜睡對胎兒好嗎，其實孕婦嗜睡是比較常見的，是孕期的一種自然反應隻要孕婦的睡姿沒有問題就可以瞭，孕婦最好在中後期不要采用仰
仰臥的姿勢，因為這兩種睡眠姿勢都會不同程度地壓迫到孕婦的下腔靜脈，使孕婦血液循環不能正常進行。而且，右側臥的睡眠姿勢還會影響到寶寶的血液供應，嚴重情況下甚至會導致胎兒慢性缺氧，對寶寶的健康構成威脅。有
肚子越來越大，經常腰酸背痛？準媽咪要註意哦，這可能是行走坐立的姿勢不對導致的！進入孕晚期之後，準媽咪體型的變化是非常大的。胎兒的重量，也會導致準媽咪的脊椎出現變形情況。那麼，孕晚期哪種姿勢是不提倡的，