懷孕給每一個傢庭帶來瞭小生命，隨之而來的快樂與幸福也不勝枚舉。但這會給準媽媽們增添一些煩惱。其中，孕期乳房脹痛就是一個癥狀。一些孕媽媽在懷孕40天左右，會出現孕期乳房脹痛的現象，這是由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催生素而導致乳腺增大，乳房組織發生變化。那麼，孕期乳房脹痛持續多久？
隨著身體激素水平的穩定，這種情況會逐漸減輕，但是也會有嚴重者可能在整個孕期都會出現孕期乳房脹痛現象，但是不需要治療孕婦不必過分緊張，因為這是正常現象。與此同時，乳頭和乳暈部的顏色變深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣的乳汁分泌。
在激素的作用下，孕婦的乳腺增生、發育，乳腺周圍的結締組織也隨之增生，並伴有脂肪沉著的增加的緣故。這種脹痛感與女性在月經期前的感覺相類似，隻是更強烈一些，乳房脹痛的情況一般會在懷孕三個月後有明顯好轉。因此準媽媽也不要哦太過於緊張或者是害怕，應該要適當放松好心情。
懷孕期因為一些激素刺激乳房，乳房會出現脹痛，屬於正常情況。準媽媽們可以通過毛巾熱敷緩和疼痛，用幹凈的毛巾沾些溫水，由乳房中心往乳暈方向環形擦拭，雙側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時用手對乳房進行溫柔按摩，按摩時雙手的拇指、食指自乳房根部向中心方向按摩。
此外，隨著乳房的增大，要及時更換寬大的胸罩，不宜束胸。準媽媽應該挑選寬松舒服的胸罩，胸罩支持胸部所在的正確位置，應是胸部連線在肘與肩之間的水平位，乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。